domiko :

ساعديني اختي وزني 138 طولي 168 لدي مرض نفسي ما اقدر امسك نفسي عن المغريات الاكل سمنتي بالجزء العلوي اكثر من السفلي

ساعديني اختي وزني 138 طولي 168 لدي مرض نفسي ما اقدر امسك نفسي عن المغريات الاكل سمنتي بالجزء...

حكـــــايهـ :

أخت / ريهام .. بالصراحه عندي سؤال ؟؟ انا لي الان اسبوع و4 ايام عامله ريجيم ... بالاسبوع الاول نزل وزني وفرحت .. لكن بالاسبوع الثاني يعني بال4 ايام ... ماتحرك ..؟؟ ماني عارفه ليه ... مع العلم اني اقوم بالرياضه تقريبه 3مرات بالاسبوع ... وبيني وبينك انا مستعجله ع النتيجه .. فابي انحف هالشهرين .. وش تنصحيني فيه ... الله يوفقك ..

أخت / ريهام .. بالصراحه عندي سؤال ؟؟ انا لي الان اسبوع و4 ايام عامله ريجيم ... ...

MOOONNN :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرآ اختى الغالية ريهام على مجهودك الهايل معانا انا تعبت من كثرة انظمة الرجيم اللى اتبعتها وحاسة ان جسمى مقاوم لفقدان الوزن مش عارفة لا :44: وزنى مش بينزل غير لو حرمت نفسي تقريبآ من كل شئ يارب الاقي الحل عندك وزنى الحالى 67 كيلو طولى 157 سم السمنة عندى مركزة جدآ جدآآآآآآ في منطقة البطن والارداف (وهى دى اكبر مشكلة بالنسبة لشكلى) :22: نفسي في نظام غذائى ثابت لانقاص الوزن ونتايجه ملحوظة حتى لو مش سريع فى انتظار نظامك الغذائى على أحر من الجمر :7_5_127:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرآ اختى الغالية ريهام على مجهودك الهايل معانا انا...

شجووووووون :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال ؟؟ ارجو مساعدتي في زيادة وزني انا آنسه عمري 25سنه ووزني42 وطولي156 وفصيله دمي+A فأرجو منكن مساعدتي في ذلك وشكرا....:39:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال ؟؟ ارجو مساعدتي في زيادة وزني انا آنسه عمري 25سنه...