مشكورة دكتورة على ردك
بس حبيت أقول لك انه عمري14 سنة
لأني شفتك رديتي على أختي اللي HMH2005 عمرها 15 سنة أنه ما تحتاج لرجيم وأنا أصغر منها بسنة
ما أدري بتكتبيلي رجيم ثاني او اضل على اللي كتبتيلي هو
و أنا أحب يكون الغدا رز يوم و يوم مكرونة.
دكتورة إذا تبغي ارجع اكتب الرجيم لأني حافظته عندي على الجهاز أرجع أكتبة أو لأ.؟؟؟
بس حبيت أقول لك انه عمري14 سنة
لأني شفتك رديتي على أختي اللي HMH2005 عمرها 15 سنة أنه ما تحتاج لرجيم وأنا أصغر منها بسنة
ما أدري بتكتبيلي رجيم ثاني او اضل على اللي كتبتيلي هو
و أنا أحب يكون الغدا رز يوم و يوم مكرونة.
دكتورة إذا تبغي ارجع اكتب الرجيم لأني حافظته عندي على الجهاز أرجع أكتبة أو لأ.؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
تحيه طيبه الى جميع المشرفات والاعضاء في هذا المنتدى الرائع(بدون مبالغه)
في الحقيقة أنا نحيفة جداً ومحتاجة مساعدة من الدكتورة ريهام ...
حيث أن وزني 45 كجم , وطولي 162 سم
مع العلم أني عملت جميع التحاليل اللازمة حتى عمل الغدد وكل شيء سليم بعدها استخدمت بعض الحبوب وايضاً بعض الخلطات ولكن دون فائدة تذكر...
واخيراً قررت أتوجة الى أخصائيه تغذية تساعدني
وعلشان ما أطول عليك أبقولك أني موظفه وايضاً لدي دورة مسائيه وهذا يومياً
بالأضافه الى أني ناويه أركب تقويم للأسنان في الآيام الجايه يعني أبنحف زيادة
أتمنى أنك تساعديني في أقرب وقت .
^^^^^معليش طولت عليك..... وصعبتها عليك^^^^^
تحيه طيبه الى جميع المشرفات والاعضاء في هذا المنتدى الرائع(بدون مبالغه)
في الحقيقة أنا نحيفة جداً ومحتاجة مساعدة من الدكتورة ريهام ...
حيث أن وزني 45 كجم , وطولي 162 سم
مع العلم أني عملت جميع التحاليل اللازمة حتى عمل الغدد وكل شيء سليم بعدها استخدمت بعض الحبوب وايضاً بعض الخلطات ولكن دون فائدة تذكر...
واخيراً قررت أتوجة الى أخصائيه تغذية تساعدني
وعلشان ما أطول عليك أبقولك أني موظفه وايضاً لدي دورة مسائيه وهذا يومياً
بالأضافه الى أني ناويه أركب تقويم للأسنان في الآيام الجايه يعني أبنحف زيادة
أتمنى أنك تساعديني في أقرب وقت .
^^^^^معليش طولت عليك..... وصعبتها عليك^^^^^
مشكورة دكتورة على ردك بس حبيت أقول لك انه عمري14 سنة لأني شفتك رديتي على أختي اللي HMH2005 عمرها 15 سنة أنه ما تحتاج لرجيم وأنا أصغر منها بسنة ما أدري بتكتبيلي رجيم ثاني او اضل على اللي كتبتيلي هو و أنا أحب يكون الغدا رز يوم و يوم مكرونة. دكتورة إذا تبغي ارجع اكتب الرجيم لأني حافظته عندي على الجهاز أرجع أكتبة أو لأ.؟؟؟مشكورة دكتورة على ردك بس حبيت أقول لك انه عمري14 سنة لأني شفتك رديتي على أختي اللي HMH2005...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي حبيبتي وكيفها اختك
لا خلاص لا تتبعي هذا الرجيم ولكن اتبعي نظام الغذائي لاختك
وذلك لانه الاكثر ملائمة لاحتياجات الفتيات من عمر 13 : 15 سنة
ليوفي احتياجاتك الغذائية اللازمة لكي
وطبعا سنكون معا دائما في اتصال دائم انتي واختك
لاني اعتبرتكن اخواتي الصغيرات
واي استفسار او سؤال لا تترددن في ارساله لي حبيبتي
اهلا بكي حبيبتي وكيفها اختك
لا خلاص لا تتبعي هذا الرجيم ولكن اتبعي نظام الغذائي لاختك
وذلك لانه الاكثر ملائمة لاحتياجات الفتيات من عمر 13 : 15 سنة
ليوفي احتياجاتك الغذائية اللازمة لكي
وطبعا سنكون معا دائما في اتصال دائم انتي واختك
لاني اعتبرتكن اخواتي الصغيرات
واي استفسار او سؤال لا تترددن في ارساله لي حبيبتي
الصفحة الأخيرة
مساكم بالخير جميعا
شكرا لك دكتوره..
واتمنى من العلي القدير اني استقد لاني كل محاولاتي فاشله
انا جسمي مره مليان
ابي انحف ..
وزني 64 وطولي157
ابغى نظام غذائي جيد
وابغى اعرف كم الامفروض يكون وزني؟؟
للمعلوميه انا عمري 18 سنه
شكرا
وجعله الله في ميزان اعمالك
وفقك الله