جود500 :

انا وزني 74 وابغى نظام غذائي ما يجوع الله يعافيك ابغى على الاقل انقص 14كيلو

انا وزني 74 وابغى نظام غذائي ما يجوع الله يعافيك ابغى على الاقل انقص 14كيلو

دودة الأرض :

وين الاغذية المفيدة لدم طفلي حرام طفلي مصفر وتعبان وايد

وين الاغذية المفيدة لدم طفلي حرام طفلي مصفر وتعبان وايد

قلم رصاص احمر :

عمري 20 ووزني 72 وطولي 160 وحالتي الاجتماعيه عزباء واسوي رياضة المشي كل يوم ساعه ومع تمارين ثلاث ساعات بالاسبوع .. مع العلم اني مااكل الاجبان بتاتا ولا الحليب ولا اللبنه ولا البيض المسلوق يعني ينفع لي الفطور يكون فول او فاصوليا وماشابه ياليت تعطيني رجيم يناسبني وينزل اكثر من 6 كيلو بالشهر يالييييييت شاكره لك ومقدره

عمري 20 ووزني 72 وطولي 160 وحالتي الاجتماعيه عزباء واسوي رياضة المشي كل يوم ساعه ومع تمارين...