وزني 55 وطولى 169
ما هو وزنى المثالى ؟؟؟؟
زمزم 3 :
مشكوره د / ريهام وان شاء الله اتبع الرجيم واخسمشكوره د / ريهام وان شاء الله اتبع الرجيم واخس
باذن الله حبيبتي
السلام عليكم اختي هنادي جزاك الله خير على مجهوداتك الرائعه وجعلها الله في ميزان اعمالك غاليتي انا متزوجه ولدي 3 اطفال الله يحفظهم ، وأود ان تساعديني في انزال وزني بطريقة سهلة فأنا فصيله دمي O+ ووزني 91 وطولي 165 فأرجو مساعدتي بالتخفيف من وزني ، وكم تقريبا بنزل بالشهر ، وما هو الوزن المثالي لطولي ، وهل توجد حبوب ممكن استخدامها مع برنامج التخسيس. وشكرا لك وجزاك الله كل خيرالسلام عليكم اختي هنادي جزاك الله خير على مجهوداتك الرائعه وجعلها الله في ميزان اعمالك...
حبيبتي هنادي لا تدخل على هذا الموضوع ارجو مراسلتها على مواضيعها في المنتدى او بالعيادة
طولي 169 ووزني 55 ؟؟؟ ما هو وزني المثالىطولي 169 ووزني 55 ؟؟؟ ما هو وزني المثالى
وزنك المثالي هو 65 كجم
انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم
انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم
الصفحة الأخيرة
ما هو وزني المثالى