Yanono :

أهلاً د0ريهام لو سمحت أنا و أختي في حاجة لإستشارتك نحن أوزاننا و أطوالنا كالتالي: 149 سم و 75 كيلو 147 سم و 7205 كيلو و نحن بحاجة لريجيم لينقص من 205 كيلو إلى 3 كيلو في الأسبوع لقد ذهب بعض صديقاتنا إلى دكتورة تغذية اسمها د0نبال غندور و قالت لهم بأن لديها جهاز يكشف كمية الماء و الدهون في الجسم فهل تنصحينا بالذهاب لها بالإضافة لذالك هل تستطيعين اعطاءنا نظام غذائي مع العلم أن حركتنا قليلة لأننا لم نتوظف بعد ملاحظة: نحن لا نحب وجبة الإفطار أبداً السبب في سمنتنا أننا بعد تخرجنا من الجامعة انغمسنا في أكل المطاعم و لم نلحظ أوزاننا حتى واجهنا آلام في الحوض بسبب عمليات أجريناها لأسباب شخصية0 رجاءاً د0ريهام ردي علينا هذه المرة لو سمحت

أهلاً د0ريهام لو سمحت أنا و أختي في حاجة لإستشارتك نحن أوزاننا و أطوالنا كالتالي: 149 سم و 75...

تفاحة برتقالة :

السلام عليكم طولي 163 ووزني 92 كان وزني قبل 103 ولا زلت أعمل رجيم آسوي ريجيم على كيفي دون استشارة :( فهل من نظام مثالي نسيت آقول لكم فصيلة دمي O+ وشكرا لكم جميعا

السلام عليكم طولي 163 ووزني 92 كان وزني قبل 103 ولا زلت أعمل رجيم آسوي ريجيم على كيفي...