moe4
moe4 •
:icon33: مرحبا دكتوره

ارجوكي ردي علي انا بحاجه اليك اليوم انهيت النفاس
د.ريهام عبدالخالق
سعيده جدا اخيرا اخصائية تغذيه حيث اننا نفتقد لهذا التخصص في فلسطين اولا اود ان اشكرك فعلا مجهود رائع ثانيا ارجو المساعده وزني 95 طولي 163 كنت بالسابق 65 لكن لمدة اعوام اخذت علاجات بالكرتزون لوجود مشكله بيدي وتقريبا لي سنه توقفت عنه لكن وجدت اني اعني من من نقص افراز الغده الدرقيه والان اخذ علاج لها لكن وزني لاينزل رغم ان اكلي قليل وانا اعمل عملي مكتبي من الساعه 8-4 ومن كثرت الضغط دائما اعاني من نقص السكر اكلي عباره عن وجبه واحده وايد ان اسال لو سمحتي ما رايك بشوربة الماجي مع اضافة الشعيريه لها كوجبه وسلطة المايونيز مع الملفوف والذره مره بالاسبوع واخيرا اشكرك واعذريني للاطاله تحيايت
سعيده جدا اخيرا اخصائية تغذيه حيث اننا نفتقد لهذا التخصص في فلسطين اولا اود ان اشكرك فعلا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي بيننا
وكل عام وانتي بخير وبسلامة

وزنك المثالي هو 63 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 32 كجم تقريباً

الحمد لله انه شفاكي وتوقفتي عن استخدام الكوتيزون

حبيبتي ساعطيكي رجيم يناسبك باذن الله
وسيقلل وزنك بجانب استخدامك لعلاج الغدة الدرقية

ولكني كنت اريد ان اعرف لماذا لا تاكلين غير وجبة واحدة يومياً واريد ايضا ان تخبريني بمستوى الهيموجلوبين لديك لاتبين اذا كنتي تعاني مشاكل اخرى لا قدر الله
واضع النظام الغذائي على اساس سليم

اما بالنسبة لشوربة ماجي فانا لا انصح ابدأ باستخدامها لما تحتويه من مواد حافظة ومكسبات نكهة وطعم
فلا يوجد ما هو افضل من شوربة اللحم او الفراخ بعد ازالة الدهون من كليهما قبل استعمالهم وذلك عن طريق وضع الشوربة بالثلاجة قبل الاستخدام ثم تقومي بازالة طبق الدهون المتجمدة على وجهها بعد وضعها بالثلاجة ثم تستخدميها بعد ذلك بكل اطمئنان

اما بالنسبة لسلطة الملفوف مع الذرة والمايونيز فليس فيها ضرر ولكن يفضل ان يكون المايونيز قليل الدهن كالموجود حالياً بالاسواق
د.ريهام عبدالخالق
جرح نازف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتي بخير عزيزتي

اهلا بكي وبصديقتك واقاربك في اي وقت

بس انا اتسأل كيف احوال وزنك انتي عزيزتي

بالنسبة لصديقتك فان وزنها المثالي هو 54 كجم اي هي بحاجة الى انقاص 41 كجم
ولقد كنت اتسأل ما هي حالتها الاجتماعية (متزوجة - حامل - مرضع)
وحالتها الصحية ما اخبارها ؟؟؟

انا في انتظار ردك
د.ريهام عبدالخالق
الى فراشتان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتي بخير

يا ترى كيف احوالك وكيف احوال اسرتك واخواتك مع الرجيم
وما اخبار اوزانكما بعد اسبوع من اتباع الانظمة الغذائية
د.ريهام عبدالخالق
الى طوق الياسمين

كل سنة وانتي طيبة

ما اخبارك بعد اتباع رجيم الصيام هل حدث تغير لوزنك ام ثابت

اجو ان تطمنيني