goodgirl &&
•
شكرا لك ( د.ريهام ) على هذه النصائح الذهبيه
hayatee
•
السلام عليكم ...
انا وزني 67......... و طولي 159......
انا متزوجة وعندي ولدين ...
و عندي مشكله في الوزن , حابه انزل وزني بس موعارفة... و بعد عندي مشكلة الارداف
ارجو ان تنصحيني ماذا افعل ..
انا وزني 67......... و طولي 159......
انا متزوجة وعندي ولدين ...
و عندي مشكله في الوزن , حابه انزل وزني بس موعارفة... و بعد عندي مشكلة الارداف
ارجو ان تنصحيني ماذا افعل ..
د. رهام
مشكورة الله يسعدك ان شاء الله
بالنسبة للنظام أتوقع انه دسم للغاية...بالإضافة إلى أن في أشياء ما أحبها
لكن ... راح أحاول أطبق أكثر الأشياء إلي فيه ان شاء الله
مشكورة
مشكورة الله يسعدك ان شاء الله
بالنسبة للنظام أتوقع انه دسم للغاية...بالإضافة إلى أن في أشياء ما أحبها
لكن ... راح أحاول أطبق أكثر الأشياء إلي فيه ان شاء الله
مشكورة
وزني 93 وطولي 155وعمري32
ومريضه بالضغط ولا أستطيع عمل ريجيم قاسي لأن يأعود إلى الأكل بشراهه وأحس بتعب شديد وإرادتي ضعيفه ومن الواجب الصحّي أولا قبل الجمالي إنزال وزني فهل من مساعده؟
وأكثر ما يضعفني أنني عرفت( من أخصائيات تغذيه على قناة هي قبل 3سنوات)أن الغدد الدهنيه كالبالون بعد الريجيم تجبركي على الأكل بأي طريقه لتعيد ملء نفسها!!!؟؟؟
ومريضه بالضغط ولا أستطيع عمل ريجيم قاسي لأن يأعود إلى الأكل بشراهه وأحس بتعب شديد وإرادتي ضعيفه ومن الواجب الصحّي أولا قبل الجمالي إنزال وزني فهل من مساعده؟
وأكثر ما يضعفني أنني عرفت( من أخصائيات تغذيه على قناة هي قبل 3سنوات)أن الغدد الدهنيه كالبالون بعد الريجيم تجبركي على الأكل بأي طريقه لتعيد ملء نفسها!!!؟؟؟
الصفحة الأخيرة