حلم الكون :

اولا جزاك الله علي الجهود المبذوله انا عني طولي 162 وزني 90 فصيلت دمي o+ بنت خالتي طولها نفس الش 162 وزنها 107 فصيله الدم o+ ,وما تحب تعمل رجيم ابد وش نعمل معها يعني مره مشكله هذا الانسانه حتي مخها ما قام يشتغل مثل قبل كل من السمنه تكف وش تنصحنها فيها والرجيم المناسب لها

اولا جزاك الله علي الجهود المبذوله انا عني طولي 162 وزني 90 فصيلت دمي o+ بنت خالتي طولها...

lovely angel :

السلام عليكم اختى ريهام كيف الحال؟ اتمنى تكونى بخير ان شاء الله انا كنت واخدة منك نظام غذائى ,بس للأسف انا مش بعرف اواظب على نظام معين فلو ممكن اكتبلك الاشياء اللى باكلها وتقوليلى كده كويس وللا ايه؟؟!! واحب افكرك انى عمرى 24 ولا اعمل ولكنى ارضع طفلتى عمرها 8 شهور ووزنى 80 وطولى 165 انا النهارده فطرت كوب لبن + 2شريحة توست اسمر +معلقه كبيرة جبنه لايت او بيضه مقليه والغذا كان 5ملاعق ارز +3 خرشوف باللحمه المفرومه + 3 ملاعق بسله واتعشيت نصف رغيف فينو +ملعقه كبيرة مربى +كوب لبن وبرتقاله منتظرة تعليقك ونصايحك يا دكتورة مع العلم انى باخد فيتامينات ماترنا و اوستيوكير وجزاك الله كا الخير على مجهودك معانا جعله الله فى ميزان حسناتك

السلام عليكم اختى ريهام كيف الحال؟ اتمنى تكونى بخير ان شاء الله انا كنت واخدة منك نظام غذائى...