مرحبا انا عضوه جديده وحبيت المنتدي من مواضيعه بس عندي مشكله ان بدي اضعف بس ما بعرف كيف ؟؟؟ والعيب ان اكتر منطقه سمينه فيا منطقه الارداف ومن الصدر نحيفه يعني شو اعمل بدي طريقه وارجوكم اعطوني حل وطولي 155 وزنني 64
ياريت اترد علي الاخصائيه لو سمحتي بسرعه لان عنا عرس اخوي وانا بدي اضعف غلبتكم معي
yesritaj
•
السلام عليكم الدكتورة ريهام اولا اشكرك على جهودك وعلى نصائحك المفيده انا بنت عمري 20 طولي 153 وزني 61 وبغيت انزل وزني بس مااعرف كيف لاني سويت رجيم لمده اسبوع وخففت من اكلي واشرب لترين ماي في اليوم تقريبا وامشي ونحفت 3 كيلو تقريبا تتنصحيني بشي رجيم معين وانتظر ردك على احر من الجمرالسلام عليكم الدكتورة ريهام اولا اشكرك على جهودك وعلى نصائحك المفيده انا بنت عمري 20 طولي...
مرحبا دكتورتنا أنا حابه تسويلي برنامج غذائي ومن غير أن آخذ الكبسولات وعزيزتي نسيت أقولج إن فصيلة دمي + O
تحياتي لج
تحياتي لج
lenda333
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يا دكتوره ان مشكلتي اني كنت نحيفه مره فا ستخدمت حبواب بيركتين للسمنه لمدت ثلاثة شهور فزاد الوزن بشكل غير طبيعي فاتركته فانزال وزاني بتدريج لكن خرب جسمي صار من فوق نحيف ومن تحت سمين وصار مترهلى من تحت كأني عجواز اش الحال و عمري 26 وأن متزوجه وعندي طفل واحد وزوجي متضيق من جسمي الله يوفقك يادكتوره اش الحل واسفه على الأطاله
ليشش ما تردين بليييييييييز ردي ضروري لوسمحتي
أهلييين..
أنا وزني 88 كلج طولي156 سم و عمري 14 سنة
و أبغا أضعففففففففففففففففففففففففففف ففف!!!!!
بس عندي مشكلة إني ما آكل الخضروات الورقية و الخضار الثانية قليل آكل
ولا الجبنة ولا اللبنه
بلييييييييز ساعديني بأسرع وقت ممكن
و ترا أنا أحبببب آكل و يمكن أحب أكل السناك أكثر من الوجبات الرئيسية
بس ما أقصر آكل 24 ساعة!!
شكري و تحياتي
عذب الجوري
أهلييين..
أنا وزني 88 كلج طولي156 سم و عمري 14 سنة
و أبغا أضعففففففففففففففففففففففففففف ففف!!!!!
بس عندي مشكلة إني ما آكل الخضروات الورقية و الخضار الثانية قليل آكل
ولا الجبنة ولا اللبنه
بلييييييييز ساعديني بأسرع وقت ممكن
و ترا أنا أحبببب آكل و يمكن أحب أكل السناك أكثر من الوجبات الرئيسية
بس ما أقصر آكل 24 ساعة!!
شكري و تحياتي
عذب الجوري
الصفحة الأخيرة
.. وسامحيني علي الاطاله