doaa22 :
مرحبا مشكوره على جهودك عمري 30 طولي 163 وزني كان 53 بعد ولادة ابني الخامس اصبح 64 بعد تمارين على السير اصبح 63 الزياده في وسط جسمي الفخذين البطن به بروز ولم أعمل رجيم من قبل مع العلم أني أرضع أبني طبيعي وهو يعاني من الحساسيه تجاه بعض الأطعمه وأريد رجيم لحالتي ولكي جزيل الشكرمرحبا مشكوره على جهودك عمري 30 طولي 163 وزني كان 53 بعد ولادة ابني الخامس اصبح 64 بعد تمارين...
[QUOTE=رهوفة][color=#CC3366]الله يعطيك العافية يادكتورة ماقصرتي يالغالية .. حبيبتي المصطلحات وطريقة سرد النتائج تختلف من معمل الى معمل اخر فيمكنك ان تقومي بسحب ورقة النتائج على سكانر وارسليها لي وعلى العموم طالما ان الطبيب قال لكي انها طبيعية فلا تقلقي لان شرف مهنته يحتم عليه ان يبلغك الحقيقة ، فما مصلحته اذا لم يخبرك الحقيقة ؟؟ مثلما اخبرتك حبيبتي اهتمي كثيراً بطعامك واحرصي على تناول الفاكهه والخضروات والبروتينات الحيوانية والالبان والاسماك وستلاحظين التحسن ان شاء الله كما ان مشروب العرقسوس يرفع الضغط وايضا مغلي الكركديه هل تودين حبيبتي ان اضع لكي نظام غذائي صحي ؟؟ اذا كنتي موافقة ارسلي لي طولك ووزنك وسنك وانا في انتظارك حبيبتي دائماً[QUOTE=رهوفة][color=#CC3366]الله يعطيك العافية يادكتورة ماقصرتي يالغالية .. حبيبتي المصطلحات...
فعلا يعجز لساني عن الشكر,,
فعلا اشكرك على هذا النظام و الذي اعتبره رجيم تغذية :27: في المقام الاول
جزاك الله خيرا حبيبتي و جعله في ميزان حسناتك باذن الله ,,
لدي استفسار بسيط دكتورة
عندما اشعر بالجوع خلال النهار هل لي ان اكل خيار او شرائح اناناس مثلا او جزر او اي من هذه او حتى عصائر غير مضافة السكر ,,حيث انني بعد كل رضاعة اشعر بجوع شديد فهل هذه الاغذية مناسبة ام ان علي الالتزام بما هو مدون حتى تتم عملية الهضم بشكل صحيح و لا تؤثر على النظام الغذائي ,,,اسفة على الاسئلة الكثيرة و لكن ربنا يخليكي لينا و يقدرك تتحميلي اسئلتنا الكتير ,, :)