الى ام فطوم
من فضلك ضروري جداً المتابعة مع طبيب فالعلاج الغذائي وحده لا يكفي يجب ان تعرضي نفسك على الطبيب ليحدد لكي نوع الغذاء .
ان مسألة عدم انتظام السكر ليست هينة فذلك يؤثر على اعضاء الجسم كلها بداية من العين الى القدمين ، وفي نفس الوقت يمكن ان يكون صديق الانسان اذا اتبعتي العلاج الصحيح والغذاء الصحيح.
ارجوكي اذهبي للطبيب وبعدها انا منتنظراك لاحدد لكي نوع الغذاء حسب نوع العلاج.
الى Ramma
انا عرفة يا حبيبتي ان هذا النظام سيكون صعب في البداية وخاصة في رمضان لان الوقت المسموح به بالاكل محدود ولكن اقول لكي برافو انك بدأت فيه بالفعل وعلى قدر المستطاع حاولي الغصب على نفسك الى ان تتسع معدتك وتفتح شهيتك وسيساعدك على ذلك الاكثار من الجبن الابيض اوالرومي اوالشيدر بكثرة في كل وجبة وكذلك شرب اللبن كامل الدسم.
واذا كان يا حبيبتي صعب تطبيقه في رمضان سيكون اكثر سهولة تطبيقه بعد رمضان ان شاء الله .
وانا معك دائماً على النت اذا احتجت اي شئ ارسلي لي.
انا عرفة يا حبيبتي ان هذا النظام سيكون صعب في البداية وخاصة في رمضان لان الوقت المسموح به بالاكل محدود ولكن اقول لكي برافو انك بدأت فيه بالفعل وعلى قدر المستطاع حاولي الغصب على نفسك الى ان تتسع معدتك وتفتح شهيتك وسيساعدك على ذلك الاكثار من الجبن الابيض اوالرومي اوالشيدر بكثرة في كل وجبة وكذلك شرب اللبن كامل الدسم.
واذا كان يا حبيبتي صعب تطبيقه في رمضان سيكون اكثر سهولة تطبيقه بعد رمضان ان شاء الله .
وانا معك دائماً على النت اذا احتجت اي شئ ارسلي لي.
الى بنت جدتها
هذا النظام سينحفك ما بين 6.5 : 8 كيلو بالشهر يختلف حسب استجابة الجسم.
هذا النظام سينحفك ما بين 6.5 : 8 كيلو بالشهر يختلف حسب استجابة الجسم.
الى ام باسل سوسو
اهلاً ومرحباً بكي في قسمنا هذا
نعم يا عزيزتي ان كل ما تحتاجين انقاصه هو 10 كجم ليكون وزنك مثالي ، ولكن 10 كجم خلال اسبوع صعب جداَ فان اقسى ريجيم واصح ريجيم يقلل 2.5 كجم بالاسبوع فاذا كنتي تريدين اتباعه انظري في صفحة 31 على رد بنت جدتها ستجدين ذلك الريجيم ومعه ارشادات ستساعد على تقليل وزنك.
اهلاً ومرحباً بكي في قسمنا هذا
نعم يا عزيزتي ان كل ما تحتاجين انقاصه هو 10 كجم ليكون وزنك مثالي ، ولكن 10 كجم خلال اسبوع صعب جداَ فان اقسى ريجيم واصح ريجيم يقلل 2.5 كجم بالاسبوع فاذا كنتي تريدين اتباعه انظري في صفحة 31 على رد بنت جدتها ستجدين ذلك الريجيم ومعه ارشادات ستساعد على تقليل وزنك.
الصفحة الأخيرة
شكرا يا دكتوره ريهام على الرد..
بس انا لا استخدم انسولين ولا حبوب .. كنت اعمل نظام غذائي قبل رمضان .. وانتضم السكر على هذا النظام و وصل الى 120 .. واما الان في رمضان غير منظم .. ولا اعرف كيف انظمه .. واريد نظام غذائي اذ ممكن .. و يزيد وزني ..
وشكرا