حلوة يا كويت :

انا حدي حيرانة ودي اضعف لوسمحتي بغيت الحل طولي 170 وزني 80

انا حدي حيرانة ودي اضعف لوسمحتي بغيت الحل طولي 170 وزني 80

نواعم غاليري :

اختي ريهام الله يوفقك دنيا واخره يارب ويجعلها في موازين حسناتك ويسها دربك ويحقق مرادك ياكريم بس حبيت اسالك ايهم افضل اشرب لبن منزوع الدسم او قليل وايضا انا لاحظت ان الشاهي الاخضر يثبت وزني وش رايك ومن ناحية الفطور للاسف انا ماافطر اتغدى العصر وبس وايضا المشي نص ساعه يوميا ممكن يغني عن ممارسة الرياضه وكم ممكن انحف في خلال اسبوع مع هذا الريجيم وايضا انا قررت اني اشرب ماء الكرنب بعد غليه وش رايك يمدحونه للتنحيف وايضا ممكن اضيف الفجل للسلطه ولك مني الشكر ونسيت اقولك ان كل شي فيني ينحف لاسويت ريجيم ومشي حتى الارداف الا الزنود الكتوف ماتنحف مره ومشكلتها عندي شبه كبيره يعني يبغالها تنحيف شوي بالنسبه لجسمي وش اسوي فيهن واكل الخضروات والفواكه بعد الساعه خمس هل هو محدد او متى مااجوع حتى الاشباع وايضا انا استخدم احيانا حبوب الزينكال وش رايك اكلهم مع هالريجيم او اوقفهم وهل فيه مشكله في اكل الجزر او وضعه مع السلطه ارجوووو سرعة الرد لاني ببتدي اليوم السبت ان شاء الله

اختي ريهام الله يوفقك دنيا واخره يارب ويجعلها في موازين حسناتك ويسها دربك ويحقق مرادك...

د.ريهام عبدالخالق :

الى ايناس القلب اهلا بكي حبيبتي معنا لقد اجابتك على السؤال في الموضوع الذي وضعتيه بقسم السمنة والنحافة ولكني ساعيده هنا ايضا لتستفيد منه باقي اخواتي وصديقاتي استخدام الكريمات الموضعية لحل مشكلة الارداف او الفخود سيكون حل مؤقت طوال فترة استخدامك للكريم فقط وعندما تتوقفين عن استخدامه سيرجع الجلد الى طبيعته وسترين الترهلات فليس معنى انها ترش او توضع ظاهريا على الجلد ان لا يكون لها تناثير ضار بل على العكس فان كل ما نضعه على جلدنا يمتصه الجلد ويدخل ويخزن بالخلايا الدهنية ويتراكم بالجسم واكيد سينتج عن ذلك اثار جانبية لان كل مركباته عبارة عن مواد كميائية غريبة على الجسم لذا انصحك بالاتجاه الي الناحية الامنة الصحيحة وهو عن طريق الالتزام بنظام غذائي لتقليل الوزن والاهتمام بممارسة الرياضة . ولكي من خالص الشكر على هذا السؤال الذي طرحتيه

الى ايناس القلب اهلا بكي حبيبتي معنا لقد اجابتك على السؤال في الموضوع الذي وضعتيه بقسم...