الى الجمال والروح والحياة
لم افهم قصدك يا عزيزتي ارجو ان توضحي لي.
هل انت لا تاكلي الا صنف واحد خلال اليوم ولا تاكلي شئ معه مثلا يوم سلطة فقط ولا تاكلي شئ غير السلطة .
ارسلي الرد لاتفهم الامر
هناك امر اخر لماذا تريدين ان تنزلي وزنك 10 كجم مع العلم ان وزنك مثالي ماشاء الله؟؟؟؟
دكتورة بليز ردى على مشكلتى
انا بنت طولى 158 ووزنى 78 مشكلتى فى المنطقة العلوية صدرى ومعنديش وسط خالص(حتة واحدة ) وشكلة مش حلو نفسى يبقة ليا وسط وعلى فكرة قبل كدة نزلت وزنى 15 كيلو وجسمى كلة نزل الا وسطى وجربت رياضة كتير ومفيش فايدة بليز شوفيلى حل ارجوكى
وجزاكى اللة كل خير
انا بنت طولى 158 ووزنى 78 مشكلتى فى المنطقة العلوية صدرى ومعنديش وسط خالص(حتة واحدة ) وشكلة مش حلو نفسى يبقة ليا وسط وعلى فكرة قبل كدة نزلت وزنى 15 كيلو وجسمى كلة نزل الا وسطى وجربت رياضة كتير ومفيش فايدة بليز شوفيلى حل ارجوكى
وجزاكى اللة كل خير
السلام عليكم
جزاك الله خيرا يادكتورتنا العزيزة
نعم انا اردت ان انزل وزني ليصبح 55
وانا مشكلتي جسمي من الخصر ومافوق حلو بس الورك كبير شوي
فلذلك قلت اعمل ريجيم
فماذا تنصحين لكي يذهب الورك فقط
إذا كان وزني مثالي
جزاك الله خيرا يادكتورتنا العزيزة
نعم انا اردت ان انزل وزني ليصبح 55
وانا مشكلتي جسمي من الخصر ومافوق حلو بس الورك كبير شوي
فلذلك قلت اعمل ريجيم
فماذا تنصحين لكي يذهب الورك فقط
إذا كان وزني مثالي
وين دوري انا ارجوكيوين دوري انا ارجوكي
والله بجد انا زعلت ردتي عليهم كله وانا وحشه يعني
ارجوكي ردي عليا
ارجوكي ردي عليا
الصفحة الأخيرة
كيف احوالك يا عزيزتي اتمنى ان تكوني بخير.
بالنسبة لاخوك انتي لم تذكري سنه و طوله ووزنه ؟؟؟؟
وبالنسبة لست الحبايب فحل الكرش هو تمارين البطن بان تستلقي على ظهرها ثم تجلس وتكرر هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.
منتظرة بيانات اخوك.