flash2 :

السلام عليكم يا دكتورة انا طولي 167 وزني100 ك سني 32 مشكلتي هي انني من كثرة الريجيمات ثبت وزني بطريقة شديدة فلم يعد اي رجيم قادر على تحريكه كذلك انا اكل كثيرا بين الوجبات فهل اذا قسمت وجبات الرجيم على 4او 5 وجبات بدل من 3 هل سيعطي نفس التاثير ام يجب التقيد ب3 فقط كما انني ازهق بسرعة اذا لم اجد نتيجة سريعة جربت رجيم التخفيف وعدم الاكل بعد الثامنة مساءا ونحفت16 كيلو لكني رجعتهم في رمضان ارجوك ساعديني كي اتحكم بشهيتي

السلام عليكم يا دكتورة انا طولي 167 وزني100 ك سني 32 مشكلتي هي انني من كثرة الريجيمات ثبت وزني...

ام دوللي :

الله يبارك فيك ويرزقك الخير والعافيه وما قصرتي عيوني بس مشكله اذا بيكبر الصدر والتخفيف يعني نحاول

الله يبارك فيك ويرزقك الخير والعافيه وما قصرتي عيوني بس مشكله اذا بيكبر الصدر والتخفيف يعني...

نبراس اليقين :

مشكورة يا أخت ريهام وأول ما أشتري الحبوب على طول عندج يا الغالية وبارك الله فيك

مشكورة يا أخت ريهام وأول ما أشتري الحبوب على طول عندج يا الغالية وبارك الله فيك

كهرمان :

الف شكر لك دكتوره وجزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك بالنسبه للنظام وبناء على ردك السابق الغي الفاكهه بعد الفطور واستبدله بالتمر مع القهوه صح؟؟؟ بالليل وقبل النوم كوب حليب خالي من الدسم ...صح؟؟؟ الخبز يكون بالليل كساندوتش خفيفه والغي النشويات من الغدا ... صح؟؟؟ وشكرا لك على سرعة الرد وتحمل الاستفسارات الكثيره والدقيقه مني.... جزاك الله خير

الف شكر لك دكتوره وجزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك بالنسبه للنظام وبناء على ردك السابق...