الى bete
ارجو منك يا عزيزتي ان لا تكرري هذه اللخبطة التي سويتها من خلال اتباعك للريجيمات ليس لها اي اساس علمي ، الانسان يجب ان لا يصدق او يتبع اي شئ يقال له الا لو كان مستند على دراسات سابقة وليس على تجارب شخصية للاخرين لان طبيعة ومدى حساسية الاجسام تختلف والحمد لله ربنا سترها هذه المرة ولكن في المرات السابقة خافي على صحتك قبل تفكيريك بانزال وزنك
اتفقنـــــــــــــــــــــــا
اما بالنسبة للريجيم ساقوم بانزاله قبل العيد بيومين ليتابعه جميع صديقاتي بالمنتدي وان شاء الله هيعجبك نتائجه جداً
واذا احتجت اي استفسار انا موجودة.
الى الانسة جوري
كيف احوالك ما تحتاجينه ليكون وزنك مثالي هو من 21 : 24 ك
نعم انا معك انك لن تستطيعي اتباع الريجيم خلال تلك الايام القليلة الباقية من رمضان ولكن اشربي لبن وجبن كثيراً .
قبل العيد بيومين ساقوم بانزال نظام الغذائي لزيادة الوزن تابعيني وستجدينه.
اما بالنسبة لريجيم عطر المحبة للاسف لا يريد ان تفتح عندي غالباً لدي مشكلة بالشبكة اكتبيه لي لاستطيع اعطائك الرأئ فيه.
كيف احوالك ما تحتاجينه ليكون وزنك مثالي هو من 21 : 24 ك
نعم انا معك انك لن تستطيعي اتباع الريجيم خلال تلك الايام القليلة الباقية من رمضان ولكن اشربي لبن وجبن كثيراً .
قبل العيد بيومين ساقوم بانزال نظام الغذائي لزيادة الوزن تابعيني وستجدينه.
اما بالنسبة لريجيم عطر المحبة للاسف لا يريد ان تفتح عندي غالباً لدي مشكلة بالشبكة اكتبيه لي لاستطيع اعطائك الرأئ فيه.
الى كبرياء امرأه
انتي بحاجة يا عزيزتي الى انقاص وزنك 12 ك وان شاء الله مع وصولك للوزن المثالي سيقل البروز في البطن وسيساعد على ذلك اكثر قيامك بتمارين البطن بان تستلقي على ظهرك وتجلسي كرريها عدة مرات .
سانزل نوعان من الريجيم ان شاء الله قبل العيد بيومين لتتبعيه انتي واختك العزيزة فهي محتاجة الى انقاص وزنها حوالي 22 ك ولكن انت اتبعي الريجيم متنوع الاطعمة وذلك بسبب تساقط شعرك واختك تتبع الريجيم الاخر لان جسمها لا يستجيب بسرعة للريجيمات وبعد اسبوعان من اتباعها الريجيم تاكل كل شئ لمدة يوم واحد ثم تعود مرة اخرى للريجيم وتكررهذه العملية كل اسبوع مرة واحدة لتحفيز الجسم على حرق الدهون.
انتي بحاجة يا عزيزتي الى انقاص وزنك 12 ك وان شاء الله مع وصولك للوزن المثالي سيقل البروز في البطن وسيساعد على ذلك اكثر قيامك بتمارين البطن بان تستلقي على ظهرك وتجلسي كرريها عدة مرات .
سانزل نوعان من الريجيم ان شاء الله قبل العيد بيومين لتتبعيه انتي واختك العزيزة فهي محتاجة الى انقاص وزنها حوالي 22 ك ولكن انت اتبعي الريجيم متنوع الاطعمة وذلك بسبب تساقط شعرك واختك تتبع الريجيم الاخر لان جسمها لا يستجيب بسرعة للريجيمات وبعد اسبوعان من اتباعها الريجيم تاكل كل شئ لمدة يوم واحد ثم تعود مرة اخرى للريجيم وتكررهذه العملية كل اسبوع مرة واحدة لتحفيز الجسم على حرق الدهون.
الى الكبرلله
كل عام وانتي بالف خير
تريدين انزال وزنك 10 كجم تقريباً يا عزيزتي ولان الدهون متمركزة في منطقة البطن والافخاد فارجو منك اتباع رياضة المشي بجانب قيامك باتباع الريجيم الذي سانزله لصديقاتي بالمنتدى قبل العيد بيومين ان شاء الله واهمية الرياضة هي اعادة توزيع الدهون بشكل منتظم.
كل عام وانتي بالف خير
تريدين انزال وزنك 10 كجم تقريباً يا عزيزتي ولان الدهون متمركزة في منطقة البطن والافخاد فارجو منك اتباع رياضة المشي بجانب قيامك باتباع الريجيم الذي سانزله لصديقاتي بالمنتدى قبل العيد بيومين ان شاء الله واهمية الرياضة هي اعادة توزيع الدهون بشكل منتظم.
الصفحة الأخيرة
كل عام وانتي بالف خير
انتي محتاجة الى انزال 11 ك من وزنك يا حبيبتي
وان شاء الله قبل العيد بيومين سانزل نوعان من الريجيم احدهما غير متنوع بالطعام والاخر لمن يريد التنويع بالطعام .
وستصاحبهما ارشادات تساعد على انزال الوزن وكذلك اطعمة اكثري من تناولها اذا لا قدر الله شعرتي بدوخة..... ولن تشعري.