RaBaAb :
السلام عليكم لو ممكن انا ابغا نظام غذئي للوالده طولها 170 و وزنها 80 عندها هبوط فى الضغط وزيادة كهرباء فى المخ و تبغا تنزل من وزنها بما يناسب طولهاالسلام عليكم لو ممكن انا ابغا نظام غذئي للوالده طولها 170 و وزنها 80 عندها هبوط فى الضغط...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتورة ريهام ايش رئيك بزيت كبد الحوت للتسمين لفتاة تبلغ من العمر 16 سنة سمعت انه يزيد في الوزن هل هذا صحيح ارجو الرد مشكورة واذا كان يفيد كيف طريقة استخدامه ولك فائق تحياتيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتورة ريهام ايش رئيك بزيت كبد الحوت للتسمين لفتاة تبلغ من...
مس سوسو :
بسم الله الرحمن الرحيم أنا وزني 75 وطولي نسيت كم تقريبا مابين 150 و155 وأبغى أنحف في 3شهور وماقد سويت رجيم أبد وصحتي تمام ما أشتكي من شئ لكن مشكلتي أني أحب الخبز مرة يعني أنا مأكل كثير بس أغلب الأكل الي اكلة خبز وأتجنب أكل الشكولاتة والمشروبات الغازيه وسمنة الي عندي تتركز في الجزء العلوي يعني في (البطن والصدر والكتوف والظهر من وراى ) الله يعطيكي العافية أبغى رجيم حلو بسأنزل وزني في 3شهور وكيف بعدين أحافظ على الوزن ألي وصلتله أيوووه ه نسيت أبغى يكون لي خصر للأني مالي خصر أبدن أبغى يصغر صدري وشكرا والسلام ختامبسم الله الرحمن الرحيم أنا وزني 75 وطولي نسيت كم تقريبا مابين 150 و155 وأبغى أنحف في 3شهور...
رسيل :
د.ريهام أرجو أن تفيديني بخبرتك وتعطيني نظام غذائي مناسب الله يوفقك ويجزاك الجنة ولك دعوة في ظهر الغيب إن شاء الله.. أنا حامل في الشهر الخامس.. وهذا حملي الثالث.. وزني قبل الحمل 69.5.. وطولي 152.. ومنذ حملت وأنا أحاول أن اركز على الأغذية المفيدة.. الفواكه الخضار وأقلل النشويات والحلويات.. والحمد لله حافظت على وزن 70 حتى نهاية الرابع.. رغم أني المفروض أزداد كيلوين إلى أربعة.. الآن أصبح وزني 71 وأنا خائفة جداً.. كنت أتمنى أن أحافظ على وزني طوال الحمل (أي يزداد وزن الجنين وأنا أنقص).. لكن لا أعرف ماذا أفعل.. - لدي قدرة على المشي نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع.. - لا أستطيع ترك الحلويات تماماً.. على الأقل شريحة شوكلاته 3 مرات في الأسبوع أو أشعر بدوار وتعب لا أعرف لماذا.. - أحب الشاي الأخضر.. وأحب النسكافيه وأشربهم بدون سكر.. أو بسكر قليل جداً.. - أحب الفواكه والخضار والسلطات شوربات الخضار - لا أحب اللحم أو أستصعب إعداده لكن يمكن أن آكل مرة في الأسبوع لحم مشوي كباب مثلاً.. - الدجاج أحبه لكن طبخه وشويه صعب بالنسبة لي - أحب النظام النباتي بشكل عام قدر الإمكان - أحب البيض كثيراً.. - أتناول الأجبان والزيتون..لكن أشعر أن الحليب يسبب لي انتفاخ.. - لا أستغني عن الخبز.. لذا لم أستطع اتباع الآتكنز.. لكن أحب المنتجات البر.. الخبز.. - أحب البران فليكس مع الحليب قليل الدسم.. وأشعر انه صحي جداً. - لا أفضل الاكل البحري لصعوبة إعداده.. والتونة يمكن أن آكلها لكن ليس أكثر من مرة أو مرتين أسبوعياً ومع خبز. - آكل المرتديلا.. كما ترين أنا لا أكره شيء ولله الحمد.. لكن أستصعب إعداد اللحم والدجاج.. وأحب الخضار والفواكه جداً.. لا أستغني عن الحلويات ولو بشكل بسيط على الأقل.. لا أستغني عن الخبز.. أحب البيض المسلوق والمقلي.. وكذلك البران فليكس.. هذا أهم ما لدي.. وأنا مستعدة لأن أتبع معك أي نظام تضعينه بإذن الله.. لأني بالفعل خائفة.. وقررت أن أتغير بإذن الله.. على فكرة عمري 28.. وأعمل.. يعني جهدي متوسط.. وأنتظر ردك بفارغ الصبر جزاك الله خير الجزاء وأسعدك ووفقك..د.ريهام أرجو أن تفيديني بخبرتك وتعطيني نظام غذائي مناسب الله يوفقك ويجزاك الجنة ولك دعوة في ظهر...
ولكن الطب الحديث يتعامل في مثل هذه الحالات
التي يكون فيها الجسم متناسق ماعدا جزء معين بالجسم متراكمة الدهون به
عن طريق شفط الدهون
فاذا كان مظهر الارداف ليس بالبشع اختي ظلي في ممارسة الرياضة ولا داعي لشفط الدهون
اما بالنسبة لخالتك فهل هي تعاني الغازات او الامساك المستمر او تعاني القولون العصبي ؟؟؟؟