مرحبا يا مشمش
اسفة على التأخير وبالنسبة للدورة فأنا اجتني بعد 4 اشهر مع ان امي واخواتي ما تجيهم الا بعد الفطام لذلك لا تخافي وبالعكس قبل ما تيجي كنت احس ان جسمي تعبان وحرارة بس تريحت لما اجتني اول مرة و مثل ما قالو الاخوات ما تعملي اي رجيم وبس خففي اكل لاخر الاسبوع

بنات خلي كل وحدة فينا تعرض الرجيم الي جربتو ونجح معها بس بنفس الوقت ما يخفف الحليب خلينا نتعاون مع بعض والاسبوع هذا رح يخلص لذلك كلنا نخفف اكل ونبدأ مع بعض الاسبوع الجاي حتى نشجع بعض وكل وحدة تسجل حضورها وتجربتها انا اليوم ما اكلت الا وجبة وحدة الظهر وما اكلت شي وكثرت شرب ماء وحاسة اني خفيفة مرة

كيف الامور الاخوات مس مون وراس المعزة انشااللة تمام ؟:cool:

مرحبا فيك اخت موكا في معاناة المرضعات انا بالنسبة لي فأنا عملت رجيم بعد الاربعين وهو الرجيم الكيميائي وانحفت علية في اسبوعين تقريبا 7 كيلو و كان الحيلب زين عندي بس هذا الرجيم ما فيه كاربوهيدرات يعني مافية خبز الا اخر اسبوع وهو اربع اسابيع وهو على هذا الرابط

http://www.lakii.com/diet.php?doWha...6&articleid=111

السلام عليكم
ازيكم يا بنات اخبار الرجيم اية معاكم ...انا باقى لى يومين واخلص الدورة وابتدى معاكم ..على فكرة احنا نسينا نؤكد على المشى لانة يساعد مع الرجييم على النزول بسرعة :26:

وينكم يا حلوين اكيد لازم المشي بس انا هالكة نفسي رياضة ورقص كل يوم لمدة ساعة وانشااللة رح ابدأ الرجيم الكيميائي الاسبوع الجاي وهذا الرجيم ينزلك من 15 الى 20 كيلو خلال اربع اسابيع وعن تجربة هو اكثر رجيم احسة انه ممتاز والحليب ما يقل عندي لانه يحتوي على فواكه وبيض ولحوم

kado
تحمست للرجيم وكنت ناوية ابدا معاكم لكن للاسف لما قريت انة اللحم مسموح ما عدا لحم الخراف ..
انسدت نفسي وقلت خليني على رجيم اتكنز احسن لانة اللحوم مسموحة وباي كمية ..
ع العموم بالتوفيق ان شاء الله:26: :26: :26:

"كادو" سمعت ان الرجييم الكميائى يؤثر على الجسم وانك ترجعى مثل الاول واكثر لما توقفية هل هذا صحيح ؟؟