kado
•
لا مو صحيح لاني نحفت عليه 7 كيلو باسبوعين وخربطت لحد ما قلت بكفي و ما زاد وزني الا بعد فترة طويلة و ما زاد الا لاني خربطت بزيادة والله يا مشمش ان المشكله ما هي بالرجيمات المشكلة فينا احنا الي ما نحافظ على الوزن الي ننزله
هلااااااااا كيفكم يا مرضعاااااااااااااات وحشتوووووني أخبار الرجيم معاكم؟؟
ان أمس خربت شوي بس لا تلوموني طول النهار كنت صايمه وبنتي عندها حراره وما تركتني مره أنيمها ومره الدوا ووووو حسيت نفسي هلكانه...بس شو أكلت فول وبيض مسلوق على العشاااء....واليوم..ماشربت شوربة بس عصير وحبتين فطاير زعتر صغااار.....ولا زلت بإذن الله صامده وكله من تشجيعكم الحلو....وخلونا نتواصل ونشوف آخر التطورات...على فكرة ما قدرت أقاوم الميزاان اليوم ورحت وزنت.......شو تتوقعووووون؟؟؟ نسيت أقولكم أني كل يوم أمشي مدة ساعة الا ربع........ووزني_________________<<<نزلت 3 كيلوجراااام:o وان شاء الله سأمضي قدماا ويا أنا أو السمنه يا قاتل أو مقتوووول.............لاتنسوني بنات خلونا على طول موجودات
ان أمس خربت شوي بس لا تلوموني طول النهار كنت صايمه وبنتي عندها حراره وما تركتني مره أنيمها ومره الدوا ووووو حسيت نفسي هلكانه...بس شو أكلت فول وبيض مسلوق على العشاااء....واليوم..ماشربت شوربة بس عصير وحبتين فطاير زعتر صغااار.....ولا زلت بإذن الله صامده وكله من تشجيعكم الحلو....وخلونا نتواصل ونشوف آخر التطورات...على فكرة ما قدرت أقاوم الميزاان اليوم ورحت وزنت.......شو تتوقعووووون؟؟؟ نسيت أقولكم أني كل يوم أمشي مدة ساعة الا ربع........ووزني_________________<<<نزلت 3 كيلوجراااام:o وان شاء الله سأمضي قدماا ويا أنا أو السمنه يا قاتل أو مقتوووول.............لاتنسوني بنات خلونا على طول موجودات
ms.moon
•
اختي رأس المعزة اعزريني لاني ماقدرت رد عليكي مبارح وهيدا بسبب الانترنيت
كل ما افتحو بيقفل مابعرف شو القصة المهم انا معك حبيبة البي وبتمنالك الاستمرار والنجاح
بالنسبة الي انا اليوم صار معي هبوط وكنت لح اقع على الارض من التعب قمت اتصلت بأخصائية
التغذية قالتلي خديلك حبتين تمر على الفطور واشربي كاسة لبن رايب والشوربة الي حتعمليها اليوم خليها شوي دسمة وبالفعل عملت اليوم شوربة الفطر مع الدرة وهلئ الحمد لله حاسة حالي مرتاحة
تصوري اني طابخة محشي ورح موت على حبة وحدة بس برجع بزكر حالي انو ملحوئة على الاكل
يلا هوي صبر هالشهر وبعدين اصلا بتعود معدتنا على الاكل القليل
ومنصير ناكل كل شي على كل شدي الهمة لاتقاعس مع الريجيم
وبكره بحاول احكيلكون شو صار معي لكي نبقى على تواصل ونتشجع
كل ما افتحو بيقفل مابعرف شو القصة المهم انا معك حبيبة البي وبتمنالك الاستمرار والنجاح
بالنسبة الي انا اليوم صار معي هبوط وكنت لح اقع على الارض من التعب قمت اتصلت بأخصائية
التغذية قالتلي خديلك حبتين تمر على الفطور واشربي كاسة لبن رايب والشوربة الي حتعمليها اليوم خليها شوي دسمة وبالفعل عملت اليوم شوربة الفطر مع الدرة وهلئ الحمد لله حاسة حالي مرتاحة
تصوري اني طابخة محشي ورح موت على حبة وحدة بس برجع بزكر حالي انو ملحوئة على الاكل
يلا هوي صبر هالشهر وبعدين اصلا بتعود معدتنا على الاكل القليل
ومنصير ناكل كل شي على كل شدي الهمة لاتقاعس مع الريجيم
وبكره بحاول احكيلكون شو صار معي لكي نبقى على تواصل ونتشجع
حبيبتي ms.moon معليش خذي راحتك بس عن جد انتي اللي شجعتيني وان شاء الله مكملين لآخر المشوار:26:
الصفحة الأخيرة