افا ونا مره مهتمه بالاثقال !
من جد الجسم يتاثر بدايت والرياضه وزنود تقول معصي ليه ؟؟

بجرب حركه التصفيق لعلى وعسى :(

..
.

طيب التصفيق ..
بس يشد الزند مايصغره ؟
:26:

السلام عليكم 000
اختكم مثل حالتكم زنود مصارعين مو انثي 0 ومدري وش سببها00
هذا الرابط ان شاء اللة يساعدكم لاني لقيته من كم يوم وباقي اتصفح فية 00
http://www.blqees.com/vb/showthread.php?t=3686

حبايبي عندي نفس المشكله يمكن بزياده لان الوزن عندي ماشاء الله بالتسعينات الحين الحمدلله مع التخفيف والمشي والتصفيق مية مره خفت بشهادة الي حولي يعني اشوفها خفت بس اللي ودي اكثر مع اني مانزلت الا 5 كيلو وعيكم بالزنجبيل

بنات كيف ممكن انزل لكم الصور ما اعرف قولولي عندي صور ممكن إنزلها لكم..