ليه ليه ليه انتو كذا متحطمات
انا اعرف وحده من قريباتي تشتكي من زنودهابالمره ووزنها فوق التسعين
لدرجة ان هي بنفسها تسمي نفسها (اندريه الجبار) هذا واحد مصارع
ياقلبي عليها من كثر ماهي متعقده من هالزنود
لكن سوت ريجيم ورياضة مشي وخفت كثيييييييييييييييييييييير والله والله ماكذب عليكم
يعني راحت نص زنودها
واذكر انها كانت تقولي انها تسوي هالرياضه
تمد يدينها يعني كانها بتمنع احد من دخول الباب
وتقبض كفوفها وتسوي كانها تفتح الصنبور وتقفله
اتمنى انكم فهمتوا
وخلوا عندكم امل بالله وسوا ريجيم ورياضه وراح تلاقوا النتايج صدقوني حبيباتي
والله معي ومعاكم
ماشاءالله تبارك الله على قريبتك ياميمو صدق في هالدنيا مافيه شي مستحيل بس ياناس الصبر زين ...
afnona
•
بنات انا شفت جهاز في التي في لتخسيس الكتاف وهو زي الدراجة الثابتة بس بدل ما تعملي برجلكي تعملي بايدك والمدرب قال انه لتخسيس الكتاف لان الاثقال بتكبرها وتشدها
الصفحة الأخيرة
لكن في البداية
احب اوضح للأخوات ان مدربة رياضية بمجلة الجميلة تقول ان الرياضة تحول الدهون الى عضلة
وبعدين تذيب هالدهون
يعني الرياضة في البداية بتخليها لك اكبر كونها تتحول الى عضلة لكن مع الاستمرار عليها
بتنحفها لك
وانا اتكلم من تجربة انا كان عندي زنود واول ماسويت الرياضة شفتها كبيرة ولكني استمريت
ثم بعدها نحفت زنودي ولله الحمد
بس بجد الاثقال تكبر الزنود وتسوي لك عضلات
وفيه آلة ثانية اللي تجلسين غليها ويكون على يدك اليمين وعلى يدك الشمال حديده مرفوعه لفوق
انتي تسحبينها لقفصك الصدري وترجعينها مره ثانية بس والله العظيم احسها متعبة
اشوفهم يعرقون بكثرة منها الآلة هذي تلقونها بالنوادي الرياضية مدري عاد اذا تباع او لا
لكن انا انصح بالأوربت ترك برو لأني مجربتها وشفت نتيجة