حبيباتي
حاولو تتوزنو بكرة الخميس لأنو اليوم المحدد للميزان
و مشان تكون النتائج كاملة لتتويج ملكة الميزان و معاقبة دبة الأسبوع
همه777 :
ايش كريم الترطيب للشعر تستخدمين؟؟ايش كريم الترطيب للشعر تستخدمين؟؟
كريم مرطب عادي مكتوب عليه كزنوفا لونه سماوي كذا
ممتاز يرطب الشعر بطريقة حلوة بدون تزييت وريحته كثير حلوة
انا انام فيه لانه مايضايق ابد
ممتاز يرطب الشعر بطريقة حلوة بدون تزييت وريحته كثير حلوة
انا انام فيه لانه مايضايق ابد
حبيباتي حاولو تتوزنو بكرة الخميس لأنو اليوم المحدد للميزان و مشان تكون النتائج كاملة لتتويج ملكة الميزان و معاقبة دبة الأسبوعحبيباتي حاولو تتوزنو بكرة الخميس لأنو اليوم المحدد للميزان و مشان تكون النتائج كاملة لتتويج ملكة...
الله يستتتتتتر
عسى مايصير انا الدبة :(
لان احس اني خفيفه صح بس ماحس اني نزل وزني ولا شي
اصلا انا بادية متاخر عنكم
هههههههههههههه مالحق اني انزل وزن << تواسي نفسها
عسى مايصير انا الدبة :(
لان احس اني خفيفه صح بس ماحس اني نزل وزني ولا شي
اصلا انا بادية متاخر عنكم
هههههههههههههه مالحق اني انزل وزن << تواسي نفسها
السلام عليكم يوميات امس الفطور فول جبنه خبز ز.زيتون الغداء كشنه تونه رز ابيض مع قطعة خبزه سناك:كيك+عصير العشاء نفس الغداء الماء:سيئ الرياضه:مافيشالسلام عليكم يوميات امس الفطور فول جبنه خبز ز.زيتون الغداء كشنه تونه رز ابيض مع قطعة...
و عليكم السلام
أهلين حبيبتي
يا قلبي يومك غلط كله نشويات و حلا
و حتى بالغذاء جمعتي بين نوعين من النشويات و هذا غلط كبييييير ليتك اكتفيتي بالرز فقط
و كمان العشاء غلط و ما فيه رياضة و الماء سيء
حبيبتي لازم تجلسي مع نفسك جلسة صرييييحة و هااادية و تقررين اذا حابة تنحفين ولا لاء
و اقرئي عن أخطار السمنة و الله الخوف وحده بينحفك
و حاولي تتريضي ابتدي بـــــــ 10 د مشي و بعد يومين أو ثلاثة زيدي 5 د و هكذا
اتمنى تتقبلي كلامي بصدر رحب
و الله اقولك هالكلام من حبي لكِ ... عارفة انك حابة تنحفين بس التمني وحده ما بيجيب نتيجة أبدااا
لازم تحااولي قد ما تقدرين مشانك أولا و مشان صحتك
و ثانيا مشان زوجك قولي بنفسك رح يجي يوم و يطفش من شكلي و سمنتي و هو يشوف الرشاقة وين ما يروح
و صدقيني الندم هو الموت البطيء
حبيبتي لا تزعلي من كلامي بس و الله لأني بحبك في الله
أهلين حبيبتي
يا قلبي يومك غلط كله نشويات و حلا
و حتى بالغذاء جمعتي بين نوعين من النشويات و هذا غلط كبييييير ليتك اكتفيتي بالرز فقط
و كمان العشاء غلط و ما فيه رياضة و الماء سيء
حبيبتي لازم تجلسي مع نفسك جلسة صرييييحة و هااادية و تقررين اذا حابة تنحفين ولا لاء
و اقرئي عن أخطار السمنة و الله الخوف وحده بينحفك
و حاولي تتريضي ابتدي بـــــــ 10 د مشي و بعد يومين أو ثلاثة زيدي 5 د و هكذا
اتمنى تتقبلي كلامي بصدر رحب
و الله اقولك هالكلام من حبي لكِ ... عارفة انك حابة تنحفين بس التمني وحده ما بيجيب نتيجة أبدااا
لازم تحااولي قد ما تقدرين مشانك أولا و مشان صحتك
و ثانيا مشان زوجك قولي بنفسك رح يجي يوم و يطفش من شكلي و سمنتي و هو يشوف الرشاقة وين ما يروح
و صدقيني الندم هو الموت البطيء
حبيبتي لا تزعلي من كلامي بس و الله لأني بحبك في الله
الصفحة الأخيرة
و صادقة حبيبتي حتى زوجي مستحيل يشرب قهوته بدون حلا أو أي شي اعمله بالبيت
أحيانا أشد نفسي و احيانا ما بقدر خخخ
بس من بديت الريجيم أي شي أعمله و أشتهيه أخبي منه شوي بالفريزر لليوم المفتوح
خلاص ستوووب لحد ايمتى
راحت اعمارنا و احنا بالدايت و الرياضة
الأكل ما حيغادر كوكب الأرض على قولتهم
و الله الرشاقة بتستاااهل تخيلي جسمك و هو نحيف و مشدود و تلبسي اللي تحبي بدون ما تحاولي تخفي المطبات و المرتفعات و الهضاب بعد خخخ
لما تسول لك نفسك بالتخبيص قولي لحالك أنا سمينة (حتى لو ما كان وزنك زايد كتير) بس من اليوم رح أعمل بجد لحتى اكون رشيقة و تخيلي جسمك و انتي لابسة اللبس اللي بتحلمي بيه
شهرين مدة مو قصيرة لسا قدامك وقت طويل لتنزلي وزن
يلا يا بطلة وينو نشاطك و حماسك اللي خلى كل اللي شافوكي بعرس اخوكي ينبهرو برشاقتك