Raghadi :

حبيبتي والله .. احب اللي زيك تقرا بعدين تسأل ❤️❤️❤️❤️ طبعا بعد الغدا المتكامل بساعتين تاكلين وجبة طاقة لنفترض موزة ومكسرات بعد كذا تبدأي بتمارين المقاومة بعدها مشي او زومبا او اللي تحبين من التمارين القلبية بعدهاا وجبة بروتين ❤️

حبيبتي والله .. احب اللي زيك تقرا بعدين تسأل ❤️❤️❤️❤️ طبعا بعد الغدا المتكامل بساعتين تاكلين...