ام رينا
•
انا طولي 154 وزني 53 لكن مشكلتي ان لي كرشه بارزه هي اللي مخربه على جسمي وانا الحين اخفف من المشروبات الغازيه والماء :27: :27:
اهلا بيكي معانا ياام رينا وللكرشه نفس لكلام اللي قلته وايف عليه ان العشا المتاخر ممنوووووووووووووووووووع يعني تتعشي وتنامي غللللللللللللط والماء حلوووووووو جدا للبشره يعني اشربي ميه كتير بس وانتي بتاكلي بين الاكل لااااااا اوكي وتابعي معانا
بياض الثلج النائمه :
uae_forever لا ان شاء الله حتتخني شوفي انا في فتره كنت ضعيييييييييفه وطبعا بطني كانت خلاص مقفوله مش باقدر اكل بس بقيت اكل غصب وبين الاكل سندوتشات واخرج اكل بره وايس كريم وكلللللللله بالعاااااااافيه يعني باكون مش قادره واكل حتقعدي فتره بس تغصبي نفسك عالاكل بس شويه وخلاص حتكون معدتك فاتحه وعلى طول عايزه تاكلي وانتي اللي تحاولي ماتاكليش ابداي بالحلبه حتقوليلي ريحتها حطي معلقه صغيره وماتغليهاش كتير وهي حتكون ريحتها حلوه قبل ماتاكلي بنص ساعه بتجووووووووووع وكمان بتصفي البشره وتكبر الصدر وبكره تدعيلي وداومي معانا على طولuae_forever لا ان شاء الله حتتخني شوفي انا في فتره كنت ضعيييييييييفه وطبعا بطني كانت خلاص مقفوله...
انا طولي 155 ووزني 60 طبعا مو مناسب أنا مره دبه مو حلو جسمي بصراحه كان جسمي مثالي وأنحسد عليه من التناسق بس هالإجازه مره خربتني صار عندي كرشه كأني حامل في الخامس مره مزعجتني هالكرشه.
بعد صدري مره كبر وهذا جدا مأزمني وممكن يفقدني ثقتي بنفسي وكل يوم احس انو بيكبر عن اول الله يسعدكم اللي تعرف شي ينحف الصدر ويصغرو راح ادعيلها من كل قلبي..
وان شاء الله قررت أخفف أكل لأني ما أبغى الناس تنفجع فيني في العيد..
وانا اسوي تمرين للبطن لمدة دقيقه من الكسل وهو اني انزل الى رجلي واطلع فهمتو علي يعني يدي اوصلها لأصابع رجلي وأرد أنصب قامتي بس أبدا ماحسيتو فاد لي شهر كل يوم لدة دقيقه لانها جدا متعبه فيها نوله وطلعه وش تنصحوني من تمارين؟؟؟
بعد صدري مره كبر وهذا جدا مأزمني وممكن يفقدني ثقتي بنفسي وكل يوم احس انو بيكبر عن اول الله يسعدكم اللي تعرف شي ينحف الصدر ويصغرو راح ادعيلها من كل قلبي..
وان شاء الله قررت أخفف أكل لأني ما أبغى الناس تنفجع فيني في العيد..
وانا اسوي تمرين للبطن لمدة دقيقه من الكسل وهو اني انزل الى رجلي واطلع فهمتو علي يعني يدي اوصلها لأصابع رجلي وأرد أنصب قامتي بس أبدا ماحسيتو فاد لي شهر كل يوم لدة دقيقه لانها جدا متعبه فيها نوله وطلعه وش تنصحوني من تمارين؟؟؟
الصفحة الأخيرة