uae_forever لا ان شاء الله حتتخني شوفي انا في فتره كنت ضعيييييييييفه وطبعا بطني كانت خلاص مقفوله مش باقدر اكل بس بقيت اكل غصب وبين الاكل سندوتشات واخرج اكل بره وايس كريم وكلللللللله بالعاااااااافيه يعني باكون مش قادره واكل حتقعدي فتره بس تغصبي نفسك عالاكل بس شويه وخلاص حتكون معدتك فاتحه وعلى طول عايزه تاكلي وانتي اللي تحاولي ماتاكليش ابداي بالحلبه حتقوليلي ريحتها حطي معلقه صغيره وماتغليهاش كتير وهي حتكون ريحتها حلوه قبل ماتاكلي بنص ساعه بتجووووووووووع وكمان بتصفي البشره وتكبر الصدر وبكره تدعيلي وداومي معانا على طول
uae_forever لا ان شاء الله حتتخني شوفي انا في فتره كنت ضعيييييييييفه وطبعا بطني كانت خلاص مقفوله...
وكذالك طلوع الدرج ...وركوب الدراجه كلهم يجيبون نتيجه ..
بس اذا عندج سليوليت اتحملي لأن الرياضه بتكبرهم زياده لأن السيليوليت يتحول الى دهون
او عضلات مب متأكده بس قريت هالكلام في موضوع بحاول ادوره وبحطه لكم..
المهم للتخلص من السيليوليت استخدمي زيت الذره وافركي المنطقه واجلسي في مكان
دافي مافيه بروده لمدة ساعتين يوميا..وبتلاحظون تحسن.. وعند الاستحمام استخدمي خل التفاح ^_^
هذي المعلوماات لي عندي..
وعلى فكره الشي الوحييد الضمون لي يمتن باسرع وقت هو الراااحه النفسيه
كل مارتحتي نفسيا بتمتنين...فلاتفكرون واايد في نحافتكم روقو عماركم
واقرو قران واايد يريح النفسيه وشغلو قران بعد واستغفرو... وسوو رياضه لأنها تريح النفسيه
مممم وبس هذا مافي جعبتي الان ^_^