انا وزني 50 وطولي 160

وجسمي كان وااايد حلو ومتناسق والحين الله لا يراويكم التناسق = 0%

اول شي الارداف و الفخوذ .. كبيره و عريضه يعني مووول ماشي تناسق

وثاني شي الصدر .. منقرض

وثالث شي الكرشه .. كل مره تكبر

انا طولى 158 ووزنى 58 عاوزة اخس 3 كيلو و اهم شئ البطن هتجننى نفسى تنزل و امس ذهبت لمركز رياضة و قالوا ان ممكن ينزلوا اى منطقة بالطحالب بس مش عارفة فى حد جربها من قبل ام لا .

بالنسبة للاخت اللى عاوز تصغر صدرها فى تمرين من موقع لك انك تقفى معتدلة و تصقفى للخلف 50 مرة و هو سهل و فى كتير مجربينه

على فكرة انا قريت فى منتدى لك على شئ و اللى كاتباه لا اذكر اسمها بتقول انه مجرب و هى سعودية فانا هذكر كلامها و لو فى اى واحدة سعودية موجودة يا ريت تذكر لنا هذا الشئ بيستخدموه فعلا من زمان
الكلام نقلته على لسان العضوة و هو :
بصراحه من كم سنه وانا استخدم الطريقه وكل من سألني عن بطني كيف شكله حلو اراوغ وامسكهم خط ثاني بس تعلمت مبدأ حب لاخيك كما تحب لنفسك وراح اذكرها لكم (الى الان ماخبرت اهل زوجي عنها ) راح اقولها بسرعه قبل لا تصفقوني *):
وهي تتبخيرين بالطريقه المعروفه اثناء الدوره(3ايام الاولى) قشر بصل + عيون الشيطان )+ لبان ذكر
وبس هذا كلها معروفه عند العطار ومعلومه ثانيه الطريقه تنفع للبنات لاتنسون تدعولي بان الله يطوي غربتي
عفواً حبيبتي ........ صحيح انا ماعندي امانه بكتابه الموضوع (شكلي الى الان انانيه)
شوفي قلبي استخدميه في الثلاث ايام الاولى من الدوره لمده ثلاثه شهور وراح تلاحظين الفرق وانا كلما لاحظت بطني كبر رجعت لطريقه هذه والحمدالله مااسويها الا في فترات متفاوته يعني بعيده
ومسأله قشر البصل (مافهمتك ؟؟؟؟؟؟ ) اذا كان سؤالك وين تلاقينه .... فالجواب في المطبخ
واي سؤال فانا في الخدمه
فالبطن عادهً يكون كبير بسبب الرحم وانتفاخه(هذا كلام العجايز عندنا )وباقولك طريقتي انا كيف وهي اجيب كرسي يكون مكان الجلوس مفتوح شوي وبعدين احط تحت الكرسي المبخره (وتكون المواد اللي ذكرتها عليها ومقدار بسيط من كل نوع يعني مسكه اصابع)واجلس مابين عشر دقايق الى ربع ساعه على حسب تحملي
الطريقة معروفة عندنا في السعودية ........شوفي هاتي كرسي مفتوح من عند المقعد شبيه بكرسي التواليت واذا ماعندك جيبي كرسي بلاستيك وفرغيه من عند المقعد ...وبعدين هاتي وعاء معدن وخصصيه للموضوع هذا وضعي فيه جمر او زي ماتقولوا فحم مولع وضعي عليها المقادير وخليها تحت الكرسي وشيلي ملابسك الداخلية واجلسي على الكرسي وطبعا الصحن اللي فيه الجمر تحتك في الارض ودخانه يتصاعد لفوق وياريت لو تجيبي شرشف كبير وتغطي فيه رجولك يعني تمنعين الخان المتصاعد من الخروج من الجوانب بس لفوق فتحسي بحرارة الدخان على المنطقة الحساسة ......اتمنى تكونوا فهمتوا علي ..ونسميه كبو وفايدته انه يطلع الهواء من الرحم .........

يلا همتكم يا بنات اسالوا فى هذا الكلام و احكوا تجاربكم هل كبر البطن يكون من هواء الرحم صحيح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا وزني 50 وطولي 160

وجسمي كان وااايد حلو ومتناسق والحين الله لا يراويكم التناسق = 0%

اول شي الارداف و الفخوذ .. كبيره و عريضه يعني مووول ماشي تناسق

وثاني شي الصدر .. منقرض

وثالث شي الكرشه .. كل مره تكبر

بنات سوررررري والله الكليه مبهدلاني المهم فتاه الازهار و last kiss وسمانه و sweet girl 2005 وkteer nice معلش اتاخرت في الرد بس فتاه الازهار موناليز الوجود كتر خيرها شرحت كل اللي كنت حاقوله وشوفه يا احلى بنات انا حارد مره واحده معلش سامحوني غصب عني لان عني مقفله رجعت من الكليه متاخر حكيت قصه حياتي المهم شوفو في وصفه ناس كتييييييييييييير شكروا فيها وهي لتتخسيس او تغير الكرش او الصدر او الارداف وهو خل التفاح بالاضافه لماء الورد الطائفي ود طبعا اضافه للتمارين اللي بنعملها وسويتي جيرل لزياده الوزن في وصفه حلوه قوي بنت جزاها الله كتبتها وبتعمل خدود كمان صحيه وهي عباره عن عسل وخميره تدوبيه وتتخنيهم شويه علشان يدوبو وبعدين تدوبيه في كوب لبن وكتير نايس انتي اللي قمر ونورتينا وجربي خل التفاح مع الورد الطائفي واعملي تمرين انك تؤقفي وتسيبي مسافه بين رجلك وتلفي لاقصى اليمين ولاقصى الشمال ياقمر وقوليلنا عملتي ايه

جوجيتا مررررسي وفيدينا دايما بنصايحك فتاه الازهار ربنا معاكي وبالضافه للي مكتوب اعملي نصايح شروق جزاها الله كل خير فعلا التمرين ده دايما اسمع عنه وكبرى يلا ياقمر معانا وخلاصه العطر لا لازم التمارين لانها اهم حاجه وبنت زايد شوفي انصائح لمكتوبه وانا حادور وبنات كل واحده تعمل بحث حتى على حوا وتنزل اللينك علشان كلنا نتابع مع بعض لاني زيكم بس برده عايزه تشجيع واللي تلاقي وصفه للجسم للخدو تكبير تصغير صدر وارداف وبطن وتمارين تكتبها علشان الكل يستفيد وملش لو اتاخرت بس والله كل يوم كليه زهقت ادعولي يابنانيت ياقمرات