حلا☕ @hla_170

محررة برونزية

هل تمارسين الرياضه ؟

علاج السمنة والنحافة • 6 سنوات

مساء الأنوار ...

هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حلا☕ • 6 سنوات

مساء الأنوار ...🌹
هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟

🚶🏻‍♀️

ام الهمام الهمام • 6 سنوات

حلا☕ :

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟ 🚶🏻‍♀️

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف...

لا

ابغا اسوي رياضه الكرش ولكن انا مسويه عمليه قيصري

غيمه ونسمه • 6 سنوات

حلا☕ :

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟ 🚶🏻‍♀️

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف...

امشي ف البيت
واطلع وانزل ف الدرج
عندي جهاز سير وسيكل بس مااتمرن عليهم
افكر ادخل نادي علشان التزم اكثر

غيمه ونسمه • 6 سنوات

ام الهمام الهمام :

لا ابغا اسوي رياضه الكرش ولكن انا مسويه عمليه قيصري

لا ابغا اسوي رياضه الكرش ولكن انا مسويه عمليه قيصري

الرياضة بعد العمليه ب ٦ شهور

[Faith] • 6 سنوات

حلا☕ :

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟ 🚶🏻‍♀️

مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف...

عندي اوربتراك واستمر عليه فترات واقطع..

ممتاز جدا جدا يشد الجسم خصوصا المنطقه السفليه، لكن اللي السمنه عندهم مرتكزه فوق ماراح يعطيهم نتيجه حلوه..
ومع تخفيف واستمرار راح ينزل الوزن..

حاولت استمر على تمارين المقاومه بس امل منها جدا ولا اكمل معاها اسبوع..

اكثر شي احبه المشي من وانا بنت امشي كثير وللان حتى لو قطعت الرياضه ولله الحمد مااقطع المشي..

وكله اي رياضه حتى لو مشي لمدة ساعه مع نظام مناسب ينزل الوزن ويبان في الجسم..