لا
ابغا اسوي رياضه الكرش ولكن انا مسويه عمليه قيصري
لا
ابغا اسوي رياضه الكرش ولكن انا مسويه عمليه قيصري
بإمكانك ممارسة تمارين المقاومة (لعضلات البطن ) بعد مرور 6 أشهر من العملية
والأفضل تستشرين طبيبتك لتطمنك على وضع الجرح ..
لكن تمارين المقاومة ما تغنيك عن ممارسة تمارين الكارديو
واتباع نظام غذائي صحي مناسب لك بعدد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
بدونهم ماراح توصلين لنتيجة.
والأفضل تستشرين طبيبتك لتطمنك على وضع الجرح ..
لكن تمارين المقاومة ما تغنيك عن ممارسة تمارين الكارديو
واتباع نظام غذائي صحي مناسب لك بعدد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
بدونهم ماراح توصلين لنتيجة.
إللى قايمه بشغل بيتها من تنظيف وطلبات عيالها وزوجها كل اللي تسويه الرياضه تكتفي بواجبها التجاه بيتها ينوب عن الرياضه وزودإللى قايمه بشغل بيتها من تنظيف وطلبات عيالها وزوجها كل اللي تسويه الرياضه تكتفي بواجبها التجاه...
لا ماتكفي ابدا شغل البيت مايعتبر رياضه دكتور قال إنه يحرق سكر الدم فقط وتخلصين تحسين نفسك جيعانه مايحرق دهون ابد
الصفحة الأخيرة
بتشوفين نتائج أسرع وأقوى وأجمل..
بس بشرط ما تعتمدين على الميزان .