حلا☕
•
يعتبر رياضه لأنه يحرق سعرات
[Faith] :
عندي اوربتراك واستمر عليه فترات واقطع.. ممتاز جدا جدا يشد الجسم خصوصا المنطقه السفليه، لكن اللي السمنه عندهم مرتكزه فوق ماراح يعطيهم نتيجه حلوه.. ومع تخفيف واستمرار راح ينزل الوزن.. حاولت استمر على تمارين المقاومه بس امل منها جدا ولا اكمل معاها اسبوع.. اكثر شي احبه المشي من وانا بنت امشي كثير وللان حتى لو قطعت الرياضه ولله الحمد مااقطع المشي.. وكله اي رياضه حتى لو مشي لمدة ساعه مع نظام مناسب ينزل الوزن ويبان في الجسم..عندي اوربتراك واستمر عليه فترات واقطع.. ممتاز جدا جدا يشد الجسم خصوصا المنطقه السفليه، لكن...
عندي فعلن هذا الجهاز ونحفت علية بشكل ماشاءالله شد جسمي وكنت اتبع الصيام العكسي بس فطور وغداء اوقف اكل ع 2او 3 الظهر وعليها اليوم تاني الصباح 6تقريبا او 7
وتركتو وخبصت كم شهر وزاد وزني
ونفسي ارجع للجهاز واشد حيلي 😭😭😭💔💔💔
وتركتو وخبصت كم شهر وزاد وزني
ونفسي ارجع للجهاز واشد حيلي 😭😭😭💔💔💔
حلا☕ :
مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف ؟ 🚶🏻♀️مساء الأنوار ...🌹 هل تسوين رياضه ع طوول ؛ واكثر رياضه استفدتي منها سواء بالشد او التنحيف...
إللى قايمه بشغل بيتها من تنظيف وطلبات عيالها وزوجها كل اللي تسويه الرياضه تكتفي بواجبها التجاه بيتها ينوب عن الرياضه وزود
حلا☕
•
رياضتي اثقال ومشي اللهم لك الحمد لازم الاثنين سوارياضتي اثقال ومشي اللهم لك الحمد لازم الاثنين سوا
وكيف جسمك مشدود ؟
الصفحة الأخيرة