سؤال لو تكرمت ....
أنا ماحب الحليب ممكن أشرب لبن بداله ؟؟؟؟
وعادي أحذف أي شي ما يعيبني ؟
ومشكور ويعطيك العافية .
سؤال لو تكرمت ....
أنا ماحب الحليب ممكن أشرب لبن بداله ؟؟؟؟
وعادي أحذف أي شي ما يعيبني...
ممكن بس شرط يكون لبن خالي الدسم :eek:
ممكن حذف اي صنف بدون ماتحطين شي مكانه:)
ممكن حذف اي صنف بدون ماتحطين شي مكانه:)
تسلم اخوي طيب لو في شيء غير متوفر او شيء لا اكلة هل ممكن الاستغناء عنة ؟؟؟ منتظرة الرد عشان ابدأ فيه من غدا ان شاء الله وهل في فرق بين اللبن و الحليب ؟؟؟؟تسلم اخوي طيب لو في شيء غير متوفر او شيء لا اكلة هل ممكن الاستغناء عنة ؟؟؟ منتظرة الرد عشان...
ممكن حذفه وممكن الاستبدال بنطاق ضيق يعني مثلا حددي لي الاصناف اللي
ماتحبينها واعطيج بدائل فقط بعض الاشياء:arb:
ماتحبينها واعطيج بدائل فقط بعض الاشياء:arb:
ممكن حذفه وممكن الاستبدال بنطاق ضيق يعني مثلا حددي لي الاصناف اللي ماتحبينها واعطيج بدائل فقط بعض الاشياء:arb:ممكن حذفه وممكن الاستبدال بنطاق ضيق يعني مثلا حددي لي الاصناف اللي ماتحبينها واعطيج بدائل فقط ...
يعني ممكن اخذف الاشياء اللي ما تكون متوفرة
طيب كويس ان في حذف لاني راح احذف اشياء كتير
تسلم اخوي و ياااااااااااااااااارب ننحف و انا راح ابدأ فيه من غدا ان شاء الله و راح اخبركم بالنتائج
بس ممكن اضرب الاناناس الطازج مع الكيوي في الخلاط ؟؟
ولا لازم نوع معين منهم ؟؟؟
طيب كويس ان في حذف لاني راح احذف اشياء كتير
تسلم اخوي و ياااااااااااااااااارب ننحف و انا راح ابدأ فيه من غدا ان شاء الله و راح اخبركم بالنتائج
بس ممكن اضرب الاناناس الطازج مع الكيوي في الخلاط ؟؟
ولا لازم نوع معين منهم ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر من 3 سنوات وتناقشنا فيه وااايد وانا جربته لكني ماستمريت عليه لكن لمست نتايج حلوة وقتها من ثاني يوم يبتدي الاحساس بالفرق .. وهذا برنامج الاسبوعين + الرابط الاساسي للموضوع مع عدد صفحاته اللا متناهية! اليوم الاول: ======= الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناول الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطووور بالضبط اليوم الثانى : ======== الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاااء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبورجر + عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث : ======== الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم .. الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس العشاء : بطاطه وحده مهرووسه + حليب خالى الدسم اليوم الرابع : ========= الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج + 8 حبات بزالياا مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم اليوم الخامس : ========== الفطور : 3 ثمرات مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناااااااس العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاط مهروس + عصير كيوى واناناس اليوم السادس : ========== الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : تفاااااحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس اليوم السابع : ========== الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه خضراااء + عصير كيوى واناااااس العشاء : 3 حبات نقانق مشويه + بطاطه مهروسه + عصير الكيوى والاناناااااااااس .. :arb:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر...
نسيت اسأل
هل ممكن استخدم حبوب الخميرة مع الريجيم ؟؟؟ ( حتي لا يتأثر الشعر و البشرة )) ؟؟؟
او فيها منها اثر علي الريجيم ؟؟
هل ممكن استخدم حبوب الخميرة مع الريجيم ؟؟؟ ( حتي لا يتأثر الشعر و البشرة )) ؟؟؟
او فيها منها اثر علي الريجيم ؟؟
الصفحة الأخيرة
طيب لو في شيء غير متوفر او شيء لا اكلة هل ممكن الاستغناء عنة ؟؟؟
منتظرة الرد عشان ابدأ فيه من غدا ان شاء الله
وهل في فرق بين اللبن و الحليب ؟؟؟؟