واووماتتخيلوو قد ايش نحفت؟؟وكيف تغير جسمي ؟ كيف تعالو هنا

مرحبا لكل رشيقات المنتدى
ايش اخباركم مع الرجيم
اول شي قبل مااكتب ياليت كل وحده ترد مو تدخللون تشوفون وشو الموضوع وتخرجون :16: :16:
المهم
كثير من الناس تشوفيهم تقولي يالله هاذي كاتن مره دبه ونحفت
والله هذي كانت اردافها كبيره ونحفت
وهاذي صار جسمها مره مشدود
او يمكن حتى انتي اتغيرتي عن أول
طيب كيف ا
موضوعي هذا راح يصير مرجع للدبب اذا اتعاونا مع بعض
الموضوع مايتعلق برجيم معين لاء
كل وحده تكتب ايش اكثر رجيم نحفها
ايش الفايده اللي اخذتها من المنتدى وغيرت جسمها
مشروب ولاعصير ولاأعشاب نحفتها
او رياضه معينه نحفت عليها
أتمنى ان كل وحده تدخل وتكتب تجربتها واش قد سوت شي ومن جد نحفت عليه
يعني كل وحده تطلع الأسرار اللي عندها :D :D وكاتمه عليها في قلبها
حتى كل وحده تستفيد
أوكي
نبدا
اتفقنا
:27:
يله أنا ببدأ وكب كل لاشياء اللي عندي
أنا اول كنت دبه وعندي كرشه كاني حرمه
صرت امشي يوميا ساعه ساعه ونصف والله العظيم كل الناس ماكانوايصدقون لمن يشوفوني مره نحفت وخاصه كرشتي مره رااااااااااحت مع تمرين كنت اسويه مره رهههههههييب ماتصدقون كيف اتغير جسمي من المشي كانت زنودي كبار ومره راحت
النظام التخفيف
وش فيه كمان من اسراري :( :39:
ايوه بعد المشي فادني اكثر شي للمناطق العلويه بس من تحت :( :( انا مشكلتي في لارداف وبس لوراحت يسلام اصير منيككان ===قووووووووويه
بعدين نصحوني في
استخدامالبابونج والمراميه واكليل الجبل مررره رووعه لارداف راحت بس المشكله مااستمريت سببتلي الام في الكلى بس اصحك تجربونها والله رهههههههههيبه بس المشكله انها ماتناسب اي احد
وش بعد
وش باقي عندي
ام ام ام خلاص اذا تذكرت رجعت وقلتلكم
يله دووووووووووووووركم
همتكم ليه كل وحده تبخل باللي عنده خلونا نفيد بعض

لان