ننوووووشة :

هلا وغلا حبيبتي تمارا نورتي التجمع ياريت تكتبي بيناتك طول ووزن وعمرك وفصيله دمك

هلا وغلا حبيبتي تمارا نورتي التجمع ياريت تكتبي بيناتك طول ووزن وعمرك وفصيله دمك

أفراح السنين :

ي حياتي ي فستقه طيب جربتي رجيم بروتيني من قبل؟؟ لان جسمك محتاج بروتين متوسط عشان يشتغل الحرق مثل البيض والدجاج والاسماك .. ودامك عرفتي نوع جسمك درقي فأكيد عرفتي النظام المناسب بس ماتاخذي رجيم الدرقي من احلام لانه صعب وكريه خذي النظام الاصلي من الكتاب وهو موجود على النت ويمكن الكم كيلو اللي نزلتيها مع السوايل تكون سوائل فقط والحين وزنك ثبت وقياساتك كمان ثبتت لكن اذا انتي مرتاحه عليه والقياسات لازالت تنقص لليوم فخليك معه دامك مرتاحه اهم شي القياسات والميزان مصيره يتحرك لكن بقوه انصحك برجيم الدرقي لانك تنحفي بنضاره وتفهمي جسمك وتقدري تحافظي عليه وتعرفي اللي لك واللي عليك :03: الله يبارك فيك ي بعدي :smheart::smheart: انتي ايش نوع جسمك؟؟ وخلصتي دوره ولا لسه؟؟

ي حياتي ي فستقه طيب جربتي رجيم بروتيني من قبل؟؟ لان جسمك محتاج بروتين متوسط عشان يشتغل...

احســـــــاس طفله :

المهم بكتبه هنا عمري//20 ام لولدين وزني// 60 نوع جسمي موفاهمه عليك بالضبط بس انا جسمي// من فوق نحيف ومن تحت سمين اضن كمثري طولي//155 تقريباً رجيمي مره تخفيف ومره التمر والبن وربي ينحفنا علا خير يارب ورياضتي هي الرقص لٲن ماعندي سير ولا اقدر اطلع امشي برا بٲستمرار

المهم بكتبه هنا عمري//20 ام لولدين وزني// 60 نوع جسمي موفاهمه عليك بالضبط بس انا جسمي// من فوق...

جنوووووبية :

أهلين حبيبتي النوور نورك تسلمي الطول / 158 سم الوزن / بالسبعينات لكن ما أعرف كم بالضبط بكرة إن شاء الله أوزن العمر / 31 فصيلة الدم / +O مشكلتي عندي كسل بالغدة الدرقية ونزوولي بطئ وحاليا معاي الدورة أوزن بكرة ولا استنى تنتهي وأوزن يمكن تنتهي بعد بكرة ...

أهلين حبيبتي النوور نورك تسلمي الطول / 158 سم الوزن / بالسبعينات لكن ما أعرف كم بالضبط بكرة إن...

ننوووووشة :

انا نوع جسمك مدري تناسلي او درقي من فوق نحيفه والسمنه بالاوراك شكل جسمي حيرني امس كان اخر يوم الدوره

انا نوع جسمك مدري تناسلي او درقي من فوق نحيفه والسمنه بالاوراك شكل جسمي حيرني امس كان...