و الله لا ادعيلكم في وقت الفطور برمضان و بصلاتي بس ساعدوني

هلا و غلا بخواتي الغاليات

انا ودي بمشورتكم و نصحكم و ارجو ماتبخلون علي

انا وزني زايد مايبيلها طبعا

احاول اسوي رجيمات بس في أشياء توقف بطريقي

الارادة عندي 80% و عااااااااالية

بس في مشاكل أولها : مشاكل الجهاز الهضمي و تساقط الشعر

و أفضعها الدوخه

كله يهون و عااااااااادي ما يهمني

اللي يهمني انه صعب اطبق الرجيم !!!

صعب من بين اهلي اشيل صحن في اكلي الخاص غير عنهم !!!

كمان عادي مو مشكلة

المشكلة في أمي

الله يهديها بس تدري اني اسوي رجيم تبدأ تلح إلحاحا >>>> ابوك يالاسلوب !!!

من جد و الله تحاول جهدها كله انها تثنيني ليش مدري !!!

على اني بنت و الله غير البنات مالي بالرجيم القاسي رحت عند دكتور و 5 آلاف و في النهاية حاولت بكل مافيها و ما خلتني اسويه!!!

هي ماتقول لي ايها صريحه بس اشوفها تطلب بيتزا تعزمنا بالمطعم و تركز علي من بد أخواني ليش ما اكلت !!

حتى الاجهزة الرياضية و الابر الصينية اي شي ينقص الوزن تبدأ تخربة علي !!!!

تقول كذابين و غيرة وهي تدري مو كذابين شافت النتايج بس كذا انا ماتبيني اسوي رجيم !!!!

و الله السمنة ذبحتني من امراضها طز بالشكل عادي احنا ناس لا نروح و لا نجي بس صحتي بالهاوية آلالام بكل مكان بجسمي و انا بديت انقهر منها ليش تسوي بي كذا غيري من اهل البيت عادي الا انا مدري ليش ؟؟؟

المهم من خبرتي معها و بدل ما ازعلها و ازعل نفسي و اتضايق قررت اسوي رجيم جديد !!


اسمه الرجيم المخفي !!!!!!!!!

محد يدري به !!!


اني آكل نص أكلي بس و ما راح احد يدري

بس ابي مساعدتكم لا تقولون لي تكلمي معاها او تناقشي او غيرة لأني غسلت يديني منها

قهرتني !!!

و تراها مو جاهلة ماتدري عن امراض السمنة

لا متعلمة بكالوريس علم اجتماع !!! بس دنيا غريبة !!!


المهم انا عرفت من منتدانا الغالي الله لا يحرمني منكم ان فيه أشياء تساعد على نزول الوزن


انا بقولكم وش ذي الأشياء و انتم قولولي صح و لا لاء:

1- في الصبح موية مع ليمون كل يوم ينزل الوزن >>>> بس ما يحرق المعده؟؟؟

2- سمعت عن قشر البن مع زنجبيل و أشياء مثل كذا الله يجزاكم الجنه علموني كيف اسوية بالمقادير و كم مرة اشربة الله يسعدكم

3- الأكل ما اكل بعد المغرب او الساعه8


4- في مشروبات مالها سعرات حرارية مثل الشاي بدون سكر و القهوة بدون سكر ........ طيب وش بعد ؟؟؟ مشروبات مالها سعرات حرارية ؟؟ انا احب الاشياء اللي تنشرب عشان مع المذاكرة

طيب القرفة بدون سكر لها وحدات حرارية ؟؟؟ عشاني احبها و اخاف ما اشرب غيرها و هي تزيد الوزن


طيب في شي زيادة ؟؟

شي ينشرب مثلا ؟؟؟

علموني طريقة المشروب اللي حق البن و اي مشروب ماله سعرات حرارية

و اي شي ثاني سهل ممكن اسوية يساعد في نزول الوزن الله يخليكم تعبت مرة و الله

وفي شي مهم بعد

انا احب اصوم و احب الصيام كثير خصوصا اللي في غير رمضان ايام الصيام ابي وجبات فطور سهلة مالها سعرات حرارية احتار كثير و الله وش اكل

مرة علقت كل يوم و انا اصوم و افطر تمر مع حليب ........ شكت فيني اني اسوي رجيم !!!! صديقتها تسوي رجيم تمر مع حليب ..... للأسف صرخت بوجهها و تزاعلنا و تطور الموضوع لأشياء ثانية

عشان كذا علموني اشياء بسيطة اكلها غير التمر بالحليب

انا فكرت بكورن فليكس و شابورة و شاي

بس اخاف ادوخ كذا

فكرت بسنتدويتشات خفت تزيد الوزن


على العموم ابي مساعدتكم و انكم تجاوبون على أسئلتي ورمضان جاي كيف انقص وزني فيه لا تقولون سوي رجيم الوضع صعب و متأزم الله يجزاكم الجنة

و لا تقولون امك ابخص .... انا مو موسوسة و لا يتهيأ لي زيادة الوزن عشان توي صغيرة

تدرون كم عمري ؟؟ 19 رايحه لـ20

تدرون كم طولي ؟؟ 163

ووزني ؟؟؟






105 كيلو و تزيد !!!

وانا في ربو و حساسية و الربو يزيد مع تراكم الشحم و ركبتي و ظهري و صداع و تعب وصرت احس بنغزات بصدري اخاف على القلب يصير به شي !!!!!!!!!!!

و ترا هالأعراض معي من يوم و انا صغيرة !!!!!!!!!!!




انتظر تجاوبكم معي لا تخلوني