انا عن نفسي جربت خل التفاح وصدق حتى الكرشه ماتت خخخخخخخخخخخ وايد زين حتى لآلآم البطن بس فيه شغله لاحظتها انه سمر جسمي كامل ومن زمان ودرته ..... والحين صرت اعتمد على نظام اكل متوازن (اغلبه فواكه وخضروات ) واكثر من الماي واحاول احرق سعرات اكثر (يعني اعاون فالبيت ) ونزلت من وزني 4 ك احسن من لاشي وانتي حاولي تمسكين ايدج عن الاكل شوي .....
الله يستر عليكم يابنات
بالنسيبة لوخيتي اللي سألت عن زينكال
حبوب زينكال ذي سلمك رب العالمين كبسولات زرقاء العلبة منها بحوالي 270 ريال سعودي تنزل 30 % من الدهن اللي بالأكل وشي أكيد أنها تنزل الوزن خصوصا مع نظام غذائي
انا قد جربتها قبل كذا ممتاااااااازة مع اني كنت آخذها و أطفح و آكل الين ينفجر بطني ووزني نزل ماشاء الله عشان كذا انا جربتها ذحين مرة ثانية عشان أنزل
الله بالعون
بالنسيبة لوخيتي اللي سألت عن زينكال
حبوب زينكال ذي سلمك رب العالمين كبسولات زرقاء العلبة منها بحوالي 270 ريال سعودي تنزل 30 % من الدهن اللي بالأكل وشي أكيد أنها تنزل الوزن خصوصا مع نظام غذائي
انا قد جربتها قبل كذا ممتاااااااازة مع اني كنت آخذها و أطفح و آكل الين ينفجر بطني ووزني نزل ماشاء الله عشان كذا انا جربتها ذحين مرة ثانية عشان أنزل
الله بالعون
حبيبتي اجلسي معهم علةى الطاولة و ابدئي بصحن سلطة وضعي بالصحن نفسه قليل من الوجبة و كوني بطيئة جدا بالكل امك لن تلاحظ و ستصل للمخ اشارة بالشبع بسبب البطء
والان اريدك ان تدعي لحبيبة قلبي اختي ربي يسعدها و يحقق كل ماتتمناه من خيرفي الدنيا و الاخرة
والان اريدك ان تدعي لحبيبة قلبي اختي ربي يسعدها و يحقق كل ماتتمناه من خيرفي الدنيا و الاخرة
الصفحة الأخيرة
الله يهديك ويحقق لك كل اللى ببالك وان شاء الله تنجحين وتدخلين الجامعة وتنحفين باذن الله والله يخلي لك امك .
البنات ما شاء الله عليهم كفوا ووفوا
بس حبيت ازيد عليهم
الشاهي الاخضر وشاهي جامو ( انصحك بهم )
الشاهي الاخضر طبعا بدون سكر . اذا شربتيه مع رجيم ينزل الوزن
واذا شربتيه وانتي ما تسوين رجيم يثبت الوزن ممهما اكلتي
وبالنسبة للقهوة والله ما اعرف طريقتها ان شء الله البنات بفيدونك
بنات ايش هذي الحبوب زينكال اول مرة اسمع عنها ؟