rs1407 :

الف مبروك :) بنات المشي حلوووو مرررره انصحكم فيه انا عمري 20 كان وزني 87 وطولي 165 وتعقدت من حالي كل من شافني قال كانك متزوجه وعندك عيال لاني سمينه وعريضه بنيه جسمي عريضه ومبينه عند خواتي كاني انا المتزوجه وهم لا ماشاء الله عليهم بسبب عرضي تعقدت من نفسي صرت مااحب اطلع ولا ادخل حتى اذا بغيت اشتري ملابس اتضايق احس كاني حرمه اطلع فيها وغيييير كلام الناس اللي يضايق فقررت انزل هالشحوم اللي مسببه لي ارق ومضايقتني ومتعبه نفسيتي وصرت امشي على السير لمدة ساعه يوميا بدون رجيم وهالكلام من سنه ونزلت 7 كيلو بس لكن الحمد لله على النعمه والصحه والعافيه بعدها قررت امشي على رجيم السعرات بس ماقدرت انزل عليه والحين رحت لاخصائيه تغذيه ويوم رحت لها الله لايوريكم هزئتني على بشرتي قالت ليه انتي صفراء ومشحبه سوت لي تحاليل وغيره اكتشفت بلاوي والحين ماشيه على حميتها واعطتني فيتامينات وادعولي انحف معها لانها تقول يبغالك تنزلي 20 كيلو كثيره صح ؟؟ الله ينزلها وانا باتم صحه وعافيه بس المشي حلوووووووووووو والله يابنات حلووووووو يوميا امشوا ساعه وابديها بالتدرج اولا ربع ساعه بعدين نصف وهكذا الله يحقق لكم مرادكم ويحقق لي مرادي ويمتعنا بالصحه صدقوني الاهم الصحه والعافيه تقبلوا تحياتي ياحلوااااااااااااااات وشكرا لصاحبه ا لموضوع على هالموضوع الرائع :26:

الف مبروك :) بنات المشي حلوووو مرررره انصحكم فيه انا عمري 20 كان وزني 87 وطولي ...