يا قلبي يا فندي الحقي على نفسك لا تصيرين مثلي :(
كنت غزال وانا جديدة متزوجه وصرت الحين بقرة لا البقرة ازين مني تنتج حليب وجبن ولبن
انا وش عندي الا الخساير خخخخخخ لا بعد وسيعه وجه كلن يهزئني من جهه وياجبل مايهزك ريح ثقه مقطعه بعضها
احس اني سخيفه مسويه اني مانيكان زماني وخرو عن طريقي واثقه اني دبا بس وش اسوي عادي
ولا استحي على دمي ما ادري الى متى التبلد هذا اللي فيني احس اني نايمه ودي اصحى وانتبه لنفسي قبل لا يفوت الفوت
عشان كذا احرصي على نفسك شفتي الكيلو اللي يزيزد لا تهيونين فيه انزليه ولا كيلو على كيلو يصيرون 30 كيلو زيادة مثلي
اسفه على الاطاله
يابعد عمري وش ذا الكلام لا لا لا ماأبي أسمعه منك مرة ثانيه
إذكري الله ياعيوني وترانا والله في الهوى سوا
حبيبتي ....إستعيني بالله صدقيني مارح يفيدك غيره...
ثم هالمنتدى الغالي دايما أدخلي وإقري مواضيع البنات
ورح تلقين الارادة انخلقت فيك بقووووووة بعد
الله يوفقك ياعيوني...
لاتضايقين نفسك هونيها وتهوووون ان شاء الله
أحبك في الله :)
إذكري الله ياعيوني وترانا والله في الهوى سوا
حبيبتي ....إستعيني بالله صدقيني مارح يفيدك غيره...
ثم هالمنتدى الغالي دايما أدخلي وإقري مواضيع البنات
ورح تلقين الارادة انخلقت فيك بقووووووة بعد
الله يوفقك ياعيوني...
لاتضايقين نفسك هونيها وتهوووون ان شاء الله
أحبك في الله :)
هلا فندي...
شوفي حبيبتي الريجيم الاول الي نقصت عليه هو ريجيم الكربوهيدرات والله هالريجيم شئ سويته كامل 9 اسابيع ونزلت عليه 20 كيلووووو ... والباقي نزلتها بريجيمات ثانيه زي التمر واللبن وريجيم الي فيه اناناس وكيوي بس نسيت وشو بس صدقيني ان الكربوهيدرات حلووو وتنزلين ولا تجوعين معاه بس انا مشكلتي اني لما اسوي ريجيم وخلصه لو تقطعيني ما عدته خلاص تصد نفسي عنه مرره ...
اما الريجيم ال ينحفت عليه بعد الزواج والولاده فانا رحت لاخصائيه واستمريت معاها 4 شهور ونزلت فيها 15 كيلو وبعدين خلاص كرهت نظامهم وعجزت اكمل عليه نفس حكاية الكربوهيدرات .. ..وهواخصائية رياض الهجن بديت بفرع الشرقيه وكملت بفرع جده والي بالرياض مررره يمدحونها اسمها رندا رهيبه اختي ابد ما تنحف ونحفت معاها روحي وا راح تندمين ..
والله يوينا ويقويك وينحفنا وينحفك ويثبت اوزاننا بعد النحف ياااااااااااااااااريب هذا اهم شئ لاني بس افكر وبعد ما انحف بقعد محرومه ولا برجع اكل واذا اكلت برجع اسمن يعني برجع اسوي ريجيم هئ هئ هئ شئ يدمر النفسيه مرررررررررررررره ...
ام فهووووووووووودي
شوفي حبيبتي الريجيم الاول الي نقصت عليه هو ريجيم الكربوهيدرات والله هالريجيم شئ سويته كامل 9 اسابيع ونزلت عليه 20 كيلووووو ... والباقي نزلتها بريجيمات ثانيه زي التمر واللبن وريجيم الي فيه اناناس وكيوي بس نسيت وشو بس صدقيني ان الكربوهيدرات حلووو وتنزلين ولا تجوعين معاه بس انا مشكلتي اني لما اسوي ريجيم وخلصه لو تقطعيني ما عدته خلاص تصد نفسي عنه مرره ...
اما الريجيم ال ينحفت عليه بعد الزواج والولاده فانا رحت لاخصائيه واستمريت معاها 4 شهور ونزلت فيها 15 كيلو وبعدين خلاص كرهت نظامهم وعجزت اكمل عليه نفس حكاية الكربوهيدرات .. ..وهواخصائية رياض الهجن بديت بفرع الشرقيه وكملت بفرع جده والي بالرياض مررره يمدحونها اسمها رندا رهيبه اختي ابد ما تنحف ونحفت معاها روحي وا راح تندمين ..
والله يوينا ويقويك وينحفنا وينحفك ويثبت اوزاننا بعد النحف ياااااااااااااااااريب هذا اهم شئ لاني بس افكر وبعد ما انحف بقعد محرومه ولا برجع اكل واذا اكلت برجع اسمن يعني برجع اسوي ريجيم هئ هئ هئ شئ يدمر النفسيه مرررررررررررررره ...
ام فهووووووووووودي
FENDI
•
جرح 2 ... تسلمين ياعمري كلامك هووون علي جعلك للجنه
ام فهوووووووووودي...مشالله لا الله الا الله ... 20 كيلووو مره حلوووو والله يمتعك فيهم انشالله
بنسبه لرياض الهجن انا اتبعت قبل كيذا ونحفت مررره .. واليوم بديت نفس الدايت لان اكتشفت هو الوحيد الي فهمني ماحب الالتزززام ازين مافيه خيااارات .. والله يوفقكك حبيبتي
ام فهوووووووووودي...مشالله لا الله الا الله ... 20 كيلووو مره حلوووو والله يمتعك فيهم انشالله
بنسبه لرياض الهجن انا اتبعت قبل كيذا ونحفت مررره .. واليوم بديت نفس الدايت لان اكتشفت هو الوحيد الي فهمني ماحب الالتزززام ازين مافيه خيااارات .. والله يوفقكك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
ااما انا شكلي بسوي رجيم الكلوري ... وبحدللي 500 كالوري
والله المسسسسسسسسسسسسسسسستعان