سعادة لاتنتهي✨ :

٢١/ رمضان الحمد لله على النظام وجالسة أفكر هالفترة أقول سبحان الله ذيك الليلة اللي قالوا أهلي إني سمنت وأنا عارفة إني سامنة بس أتجاهل وصدمتي لما وزنت وصار ٨٢ وضيقة الصدر اللي جتني كل هذا كان خيييييييرة اللحين أقول الحمد لله إنهم علقوا علي ونبهوني ولاّ كان مع رمضان زايدة كيلوين على الأقل .. أنا ما أدري إذا تأيدون التعليقات أو لا ؟ لكنها على كثر ماتجرح إلا تعطي دافع للرجيم وكأن أحد يكب عليك موية يصحيك لتنتبهين لنفسك .. يالله كان شبح عالم الثمانيات مثل الكابوس الحمد لله الحمدلله الحمدلله اللي ودعت عالم الثمانينات والآن ٧٨ونص ما أعظم الاستعانة بالله .. كل شي يتيسر اللهم أعني لأستمر ✨

٢١/ رمضان الحمد لله على النظام وجالسة أفكر هالفترة أقول سبحان الله ذيك الليلة اللي قالوا أهلي...

سدرة المنتهى7 :

أأيد ومع النصيحه اللي تزيد ثقثك بنفسك وتوعيك وتدعمك وتساعدك بس بينك وبين الشخص السمين او النحيف … في اللي يحبك وينصحك خوفا عليك وينتقي الكلام الداعم الملفت بحب ودعم.. اما اللي تشهر فيك وتحب تفشلك وتحبطك وتضحك الناس هذي مريضه وناقص فيها اشياء كثيره من اخلاق وطريقه تعامل وحب الغير.. انتي ياقلبي استمري بالرياضه اشوف بعض ردودك ماتستمري عليها يوميا…. ع الاقل امشي مو شرط رياضه صعبه ومتعبه اهم شي حركه تنشطك ونصيحه من قلب انا نفسي اسويها البسي مشد للبطن وان حبيتي للارداف كمان تنحف وتشد وتعرقك وتحسي بفرق سررريع زياده الي جانب التقليل من الدهون والغازيات والسكر والحركه الحركه والله يعين ويساعد ويوفق الجميع يارب😘

أأيد ومع النصيحه اللي تزيد ثقثك بنفسك وتوعيك وتدعمك وتساعدك بس بينك وبين الشخص السمين او النحيف...