٢٥/ رمضان
على النظام ولله الحمد
يازين رمضان وأيام رمضان
الله يتقبل منا ويختم شهرنا بالمغفرة والرضوان
من الأمور التي أحدثت تغير في حياتي
كثرة الاستعانة بالله ومن كلمة ( لاحول ولاقوة إلا بالله )
في أمور الدين وأمور الدنيا
عظيمة عجيبة هالكلمة وهي كنز من كنوز الجنة
إذا حسيت بفتور في العبادة أجلس أكررها وأنا منسدحة وسبحان الله ياسرع مايتغير حالي
وكذلك في الرجيم أحيانًا أمل لكن أكررها وألح في الدعاء وييسرها الله ويعنني سبحانه 🤍
يارب بلغنا الرشاقة على صحة وعافية ✨✨

سعادة لاتنتهي✨ :
٢١/ رمضان الحمد لله على النظام وجالسة أفكر هالفترة أقول سبحان الله ذيك الليلة اللي قالوا أهلي إني سمنت وأنا عارفة إني سامنة بس أتجاهل وصدمتي لما وزنت وصار ٨٢ وضيقة الصدر اللي جتني كل هذا كان خيييييييرة اللحين أقول الحمد لله إنهم علقوا علي ونبهوني ولاّ كان مع رمضان زايدة كيلوين على الأقل .. أنا ما أدري إذا تأيدون التعليقات أو لا ؟ لكنها على كثر ماتجرح إلا تعطي دافع للرجيم وكأن أحد يكب عليك موية يصحيك لتنتبهين لنفسك .. يالله كان شبح عالم الثمانيات مثل الكابوس الحمد لله الحمدلله الحمدلله اللي ودعت عالم الثمانينات والآن ٧٨ونص ما أعظم الاستعانة بالله .. كل شي يتيسر اللهم أعني لأستمر ✨٢١/ رمضان الحمد لله على النظام وجالسة أفكر هالفترة أقول سبحان الله ذيك الليلة اللي قالوا أهلي...
ماشاء الله عليك الى الامام بس الاهل اذا قالوا سمنت مب تجريح هذي ملحوظة منهم واكيد يتمنوا لك الخير

سالي عبدالقادر :
ماشاء الله عليك الى الامام بس الاهل اذا قالوا سمنت مب تجريح هذي ملحوظة منهم واكيد يتمنوا لك الخيرماشاء الله عليك الى الامام بس الاهل اذا قالوا سمنت مب تجريح هذي ملحوظة منهم واكيد يتمنوا لك الخير
هلا ومرحبًا 💕💕💕
أكيد ياقلبي
وأهلي بالذات من النوع اللي يراعون جدًا
بس هم قالوها ملحوظة واضحة بس كنت أتجاهلها وأهرب منها 🥲
أكيد ياقلبي
وأهلي بالذات من النوع اللي يراعون جدًا
بس هم قالوها ملحوظة واضحة بس كنت أتجاهلها وأهرب منها 🥲

٢٦/ رمضان
الحمد لله على نظامي
بس ماتمرنت ..ركبي شوي أوجعتني
شكلي شادة حيلي زيادة مع الاستير
وهالفترة بادية نظام كنت أعارضه طول عمري
بس شكلي بسويه لأنه هو الحل
ألا وهو ( الكيتو )
أو شبيه الكيتو
مع أني أحب الخبز والمعجنات والبطاطس
بس هالكيتو فيه بدائل
وميزته تشوفين نتيجة ممتازة
لأن السعرات نتيجته بطيئة وأنا أبي أستغل حماسي لأن حدي ٤ شهور
يارب اكتب لي الخير وبلغني الرشاقة على صحة وعافية ومن يتمنى🪷
الحمد لله على نظامي
بس ماتمرنت ..ركبي شوي أوجعتني
شكلي شادة حيلي زيادة مع الاستير
وهالفترة بادية نظام كنت أعارضه طول عمري
بس شكلي بسويه لأنه هو الحل
ألا وهو ( الكيتو )
أو شبيه الكيتو
مع أني أحب الخبز والمعجنات والبطاطس
بس هالكيتو فيه بدائل
وميزته تشوفين نتيجة ممتازة
لأن السعرات نتيجته بطيئة وأنا أبي أستغل حماسي لأن حدي ٤ شهور
يارب اكتب لي الخير وبلغني الرشاقة على صحة وعافية ومن يتمنى🪷
الصفحة الأخيرة
الحمد لله تمرنت وماشية على النظام
التركيز على البروتين وسعرات محسوبة ١٢٠٠
ومن جمال الرجيم
خسارة دهون +توفير فلوس
الحمد لله وفرت فلوس الطلبيات من حلويات وسندويشات والذي منه ..
ويارب أستمر 🤍🍃