كيفكم يا بنات مبروك للي نزلت اوزانهم اني ماشية علي التخفيف وعلى قولكم حتى ثبت الوزن احسن من الزيادة والله معانا اشوفكم في المسابقة الخامسة بااااااااااااي

جولز ايش اخبارك مع الريجيم
وابي اسال على دانة الشام وابحار ايش اخبارهم مالهم انسحبوا
وعلى فكرة انا استفدت من المسابقة غير اني خسيت هوانه ازدادت ثقتي بنفسي وصرت انا احدد ايش اكل ولا ايش رايكم يا بنات؟

السلام عليكم ورحمة الله

الله يتمم رمضان علينا وعليكم بخير ويتقبل منا ومن جميع المسلمين
وكل عام وانتم بخير..

وهاذي آخر نتيجة للمسابقة الرمضانية..
مع العلم اني راح استمر على الريجيم حتى ليلة العيد..بس راح اغير النظام
لأن جسمي ما عاد يستجيب له
بسم الله نبدأ :


رقم النتيجة (3 )

رقم المتسابقة:5

الإسم: ذكريات الأمس

الطول:155

الوزن قبل المسابقة:67

الوزن بعد الإسبوع الثالث:61.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
500 سعره

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي وشد بطن

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا..ولكن استعنت هالأسبوع بفيتامينات مكمله علشان شعري وبشرتي
ما يصيرون باهتين في العيد

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
لا..ولكن التردد ممكن يكون عدو الانسان ..كان المفروض اغير الريجيم
من يوم ما ثبت وزني عليه ..بس للأسف ترددت كثير لين ما انتهت المسابقة.

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:60

الوزن بعد الإسبوع الثالث:57ونص

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الحمد لله على اني واصلت في التخفيف مع انه احيان لاني مرضعةاخاف ينقص الحليب

الحمدلله تمام المباركة
انتي كيفك؟؟؟


ام بالنسبة للنتيجة:

رقم النتيجة (3 )
الإسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60.7
الوزن بعد الاسبوع الاول:60.4
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61.5

الوزن بعد الإسبوع الثالث:60.7

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
رجعت اخسر again