^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يوميات المجموعة الثالثة ( من وزن 80 الى 89 كيلو)
المسابقة الرمضانية للتخلص من السمنة
خلال الفترة
(السبت8/10/2005 الى الجمعة 28/10/2005)
(السبت5_رمضان الى الجمعة 25_رمضان)
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى (السبت و الأحد 15 - 16/10/2005)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 22 - 23/10/2005)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 29 - 30/10/2005)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الاسبوع الاول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
272
15K
هذا الموضوع مغلق.
بسم الله الرحمن الرحيم :d
مبارك عليكم الشهر
ماشاء الله اغلب البنات اللي كانوا معي بالمسابقة الماضيه صاروا في المجموعة الثانيه :)
عقبالي وعقبال الكل :D
وزني ---->81.2وبلافخر :(
وإن شاء الله نهاية هالاسبوع أشوف عالم السبعينات (ادعوا لي :) )
بالتوفيق للجميع
مبارك عليكم الشهر
ماشاء الله اغلب البنات اللي كانوا معي بالمسابقة الماضيه صاروا في المجموعة الثانيه :)
عقبالي وعقبال الكل :D
وزني ---->81.2وبلافخر :(
وإن شاء الله نهاية هالاسبوع أشوف عالم السبعينات (ادعوا لي :) )
بالتوفيق للجميع
**لينا**
•
اختي بنت الكويت فيه غلط في عنوان الموضوع
المجموعه هذي المفروض تكون الثالثه ..صح ؟!
لان المجموعه الثانيه من 70 - 79 :27:
المجموعه هذي المفروض تكون الثالثه ..صح ؟!
لان المجموعه الثانيه من 70 - 79 :27:
غسية
•
بسم الله الرحمن الرحيم :d مبارك عليكم الشهر ماشاء الله اغلب البنات اللي كانوا معي بالمسابقة الماضيه صاروا في المجموعة الثانيه :) عقبالي وعقبال الكل :D وزني ---->81.2وبلافخر :( وإن شاء الله نهاية هالاسبوع أشوف عالم السبعينات (ادعوا لي :) ) بالتوفيق للجميعبسم الله الرحمن الرحيم :d مبارك عليكم الشهر ماشاء الله اغلب البنات اللي كانوا معي...
أن شاء الله وانا وياك لازم على نهاية الشهر
نكون وصلنا لعالم السبعينات :icon28:
وهذي اول مرة اشارك بالمسابقة وانا عن جد متحمسة :D
نكون وصلنا لعالم السبعينات :icon28:
وهذي اول مرة اشارك بالمسابقة وانا عن جد متحمسة :D
يااااااااااااااااااااابعد قلبي أنتو كلكم عسل بالثمانينات والسبعينات والأميات
لا عاد واييد هاااااااااااااااا ههههههههههههههههههه
المهم شلون الريجيم معاكم ومع رمضان
بس قولولي أنا ما أقدر أسوي ريجيم أنا أسوي تخفيف بس ناوية من بااجر أمشي قبل الفطوور بسااعة
:)
وأنتوووووووووووو
لا عاد واييد هاااااااااااااااا ههههههههههههههههههه
المهم شلون الريجيم معاكم ومع رمضان
بس قولولي أنا ما أقدر أسوي ريجيم أنا أسوي تخفيف بس ناوية من بااجر أمشي قبل الفطوور بسااعة
:)
وأنتوووووووووووو
الصفحة الأخيرة
1- الإسم : ام سمر ولولو
الطول: 173
الوزن: مو متأكده حوالي 81.6
نهاية الاسبوع ان شاء الله أقوله لكم بالضبط
الرجيم المراد اتباعه: مافي بالي شي غير التخفيف والابتعاد عن الدهون
2- الاسم : صدق النوايا
الطول: 174
الوزن: 91 .. مش متأكدة ، باجر بوزن...
الرجيم المراد اتباعه: ما قررت والله.. ويمكن بس تخفيف أكل
3- الإسم : ** Lavender**
الطول: 163
الوزن: راح اكتبه بعد المسابقه
الرجيم المراد اتباعه: ما حدتت للحين
ياارب ربي يحقق حلمي وانحف
4- الاسم :وهج الخيال
الوزن :86
الطول:156
تخفيف مع الأبتعاد عن الحلى والزيوت وتقليل النشويات
5- الاسم: كليوباترا76
الطول: 172
الوزن: 80
الرجيم المتبع: الابتعاد عن الحلويات و الدهون
6- الأسم :salan
الطول : 170
الوزن : 83
الرجيم: تخفيف الأكل والدهون والسكريات والنشويات
7- الاسم : زعفران الجنة
الطول :170 سم
الوزن : 87.5 كجم
الريجيم المتبع: تخفيف
8- الاسم / استووون
الطول 160 سم
الوزن / 85 كلجم ما شاء الله عليا
الرجيم : مدري لسا ما قرررت بس ابغى احد ينصحني ويشجعني على شئ معين
9- الاسم : مسافرة للطبيعة
الوزن :88
الرجيم: تخفيف طوال شهر رمضان + المشي ساعه
الله ينحفني وجميع بنات حواء قولو امين
10-الاسم : عبله
اما بالنسبه لوزني الان والله ما اعرفه بالضبط لكن اول ما اوزن اقولكم وادخل
معاكم في المسابقه00
11- الإسم : نور × نور
الطول: 156
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: اتخفيف انشاء الله
اما الوزن آآآه آهآه ياربي ادعولي انقص صايره آآفه لاني ارضع وما ودي اوصل ل90 حراااام
12-الإسم : sarah moon
الطول: 160
الوزن: 81.9
الرجيم المراد اتباعه:رجيم رمضاني يحتوي على 1000 سعره حرارية
13-الاسم رحيل 11
الوزن89
الطول 160
الرجيم لسا ما حددت ..
14-الاسم: حبيسة الدموع
الطول:175
الوزن: 85
الريجيم: قاعدة ادور
15-الاسم الاثرية
الطول 167
الوزن 83
اريد ان ينزل وزني ارجوكم ولكن لا اعرف ما هو افضل ريجيم لي ويكون غير متعب لانني ارضع بنتي فارجوكم ساعدوني اخواتي بارك الله فيكم
16-الاسم : صدى الصوت76
الطول : 170 سم
الوزن : 82 كجم
الرجيم المتبع : تخفيف + رياضه
17-الاسم:*ام جود*
الطول:163
الوزن:85
الرجيم : مافي قلي ولا حلا وتخفيف
18-الاسم:الحصان الاسود
الطول:160
الوزن:89
الرجيم:غير محدد
19-الاسم:Ms_Razan
الطول: 161.7
الوزن: 80
20-الاسم:bete
الطول...170
الوزن...82 كيلو
الريجيم المتبع...التخفيف
21- الاسم:غسية
الطول:164
الوزن:83
الريجيم:تخفيف مع نط الحبل
22-الاسم dooodie
لطول : 163
الوزن : 80
الرجيم المتبع: التخفيف العام
23-الاسم :دبة سمينة بريالين
طولي 160
وزنى 84
الرجيم اكل اي شئ خاطرى فية بس حسب السعرات الحرارية يعنى باليوم حدي 600 او 550 سعرة حرارية
24-نوره الرايقه
163
88
التخفيف والحركه
25-الاسم : ام طلال و لين
الوزن: 85
الطول :166
الرجيم المتبع انا اتبع رجيم من عند اخصائية تغذيه وان شاء الله يكون خير
26-الاسم :ام برهوووم
وزني 83
وطولي 157
27-الاسم : سكورة
الوزن : 85
28-الاسم:*_*
الطول:162
الوزن:86
الرجيم المتبع:ريجيم الأخت فندي
29-الاسم : a7laa_bint
الطول :164
الوزن:87
الرجيم المتبع: رجيم 9 كيلو في اسبوع
30-الأسم نقش الحناء
الطول 158
الوزن 86
العدد :29 متسابقة