عنقاء زهر الرمان24
اهلين بنات اخباركم مشتاقه لكم بالمرة بس معليه والله هالايام مشغولة وماقدر ادخل النت كثير بصراحه هالاسبوع جايبه العيد الاكل مو مضبوط وحتى المشي مامشيت الا مرة على السير بس وماضن يتغير وزني هالاسبوع لان معي الدورة ( تكرمون) وانا هالفترة تختزن السؤال بجسمي وحتى اكل كثير هالاسبوع لاني اذاكر وماعرف ادرس وانا جوعانه .. الله يعين عندي اختبارات الاسبوع الجاي كله :( موفقين جميعا يارب بس واصلو يابنات والى الامام... اشوفكم على خير... ســــــــي يـــــو
اهلين بنات اخباركم مشتاقه لكم بالمرة بس معليه والله هالايام مشغولة وماقدر ادخل النت...
ما عليه استحملي كلهم كم يوم
عنقاء زهر الرمان24
:27: شخباركم بنات انا وزنت قبل يومين لقيت وزني صار 69 طبعاً الوناسه لا توصف اخيراً شفت هالرقم .. عقبالكم يارب بس امس رحنا شاليه ( بها البرد :icon33: ) ومع الجمعه والقهوه والحلى اللي كل واحد يقول انا احلى الكل ياكل وانا اشوف واقنع نفسي ما اكل بعدين قلت يوم ماراح يأثر وانا في جميع الاوضاع برجع اكمل رجيم ولو زاد كيلو برجع انقصه طبعاً انا ما كنت فاطره وغداي سندويش بيض مع حبتين فاكهه وجلست اجرب بس الانواع الي مره لذيذه والغريبه والبيتي فور الي بالشكولا :D اما الكيك العادي والبسبوسه وها الخرابيط قلت حرام ازيد سعرات عشانهم ومن الساعه 6 وقفت اكل شربت الساعه 8 كوب لبن توقعت اوزن اليوم الاقيه زايد كيلو او كيلو ونص بس الحمد لله مافي زياده ولا ربع كله يابنات بفضل رجيم الفجل والبرتقال لانه ما يرجع الوزن مع اني ماسويته غير يومين :27: تحياتي للجميع
:27: شخباركم بنات انا وزنت قبل يومين لقيت وزني صار 69 طبعاً الوناسه لا توصف اخيراً شفت...
ماشاء الله ياليت تقولين لنا ريجيمج يمكن اتبعه :)
عنقاء زهر الرمان24
صباح الخير بنوتات اشلونكم وحشتووووووووني كثير اليوم رابع يوم قصدي امبارح في الرجيم ومشاءالله علي رابطه حزام الامان باذن الله ومالخبطت وان شاء الله يتحرك الميزان والرياضه تمام شفتوكيف انا عند وعدي وانتم كمان خلو عندكم اصرار وعزيمه والله يوفق الجميع ياااااااااااااااارب ودمتم بصحه ورشاقه
صباح الخير بنوتات اشلونكم وحشتووووووووني كثير اليوم رابع يوم قصدي امبارح في الرجيم ومشاءالله...
:2thmup: :2thmup:
بتول الهاشم
بتول الهاشم
شلونج نور ان شاء الله دوم جذي :27:
شلونج نور ان شاء الله دوم جذي :27:
سلام لكل رشيقات المجموعة الثانية ..

شخباركم يا حلوات ..

عنقاء زهر الرمان24 :39:

كيفك يا عسللللللللل

مشكوررررررررررره لتشريفك يومياتنا

نورتينا بطلتك الحلوه
رحوووبه
رحوووبه
مره متفشله منكم ... مدري وش فيني
صارلي يومين وانا ماني قادره امسك رجيم ...
خلاص احس اني مليت .. متى اوصل للوزن المثالي ..
جسمي تعب من الرجيم ونفسيتي اكثر .. مدري وين راح حماسي ؟؟؟