توته الحلوة
•
كيفكم يابنات..انا يوم السبت خبصت وبالليل شربت شاي الرشاقه والاحد تخفيف افطرت كابتشينو وتغديت خفيف من اكل البيت والعشا تفاحه واليوم ماني متغديه لاني معزومه بعد المغرب وتعرفون الناس مايبونك ماتاكلين يلجون راسك ماله داعي الريجيم ماتحتاجين وشلون تقدرين ومن هالكلام انتو عارفين الله يعين بس بدال مايشجعون يحطمون فعشان كذا اروح صايمه واذا كلت يصير غدا عشا..
مرحبا بنات
اسف لاني كنت غير متواجده امس الحمدلله ماشه تمام مع الرجيم
والتخفيف و
يارب نوصل الي الوزن المناسب هذه المره انا متشجعه وايد
صحيت شربت شاي معه بسكويت تبع الرجيم
والي الان لم اكل موفقين وان شاء الله اكتب باقي يومي بالمساء
اسف لاني كنت غير متواجده امس الحمدلله ماشه تمام مع الرجيم
والتخفيف و
يارب نوصل الي الوزن المناسب هذه المره انا متشجعه وايد
صحيت شربت شاي معه بسكويت تبع الرجيم
والي الان لم اكل موفقين وان شاء الله اكتب باقي يومي بالمساء
ربيكا
•
رفعتوا معنوياتي كلكم مخبطين الرجيم مثلي مره اقول تخفيف ومره اقول رجيم عباس وبكره يمكن يكون طالب كلها مسميات والحقيقه على كيفي بس المهم مانفقد الامل يمكن لانه شتاء ونفسنا مفتوحه على كل شي دسم وساخن الله يعين اذا اشتد البرد اليوم فطرت تمر وقهوه حتى الشبع ليتنا نتبع نصيحه الرسول صلى الله عليه وسلم في الاكل عند الجوع والتوقف قبل الشبع لو نطبقه اكيد حنا بخيررفعتوا معنوياتي كلكم مخبطين الرجيم مثلي مره اقول تخفيف ومره اقول رجيم عباس وبكره يمكن يكون طالب...
هلا فتايا
كيفكم؟؟
اني مخربطة الدنيا :icon33: :16:
امس حتى شوكلاة ودونت ووو اكلت فما ادري ويش اسوي في عمري :(
وسويت تمارين جري 53 د
واليوم الصباحه لما جلست وزني كان
79.6 :icon33:
يعني وزني يزيد :16:
واليوم اكلت لي الصباح تمر حتى يمشي بطني :icon33:
فدعو لي يابنات انزل وزن
سي يو سون
كيفكم؟؟
اني مخربطة الدنيا :icon33: :16:
امس حتى شوكلاة ودونت ووو اكلت فما ادري ويش اسوي في عمري :(
وسويت تمارين جري 53 د
واليوم الصباحه لما جلست وزني كان
79.6 :icon33:
يعني وزني يزيد :16:
واليوم اكلت لي الصباح تمر حتى يمشي بطني :icon33:
فدعو لي يابنات انزل وزن
سي يو سون
يومي كان حلــيو .. اليوم مداومه بالكليه كان عندي اختبار مشاركة
ولي فترة ماداومت وكانو صديقاتي جايبين حلى وقهوة شربت فنجالين مع قطعتين حلى
بس اني مشيت بصراحه مشي محترم لان محاضراتي اليوم من قاعه لقاعه ومن مبنى لمبنى
ويوم مارجعت للبيت تغديت مع اهلي مكرونه بالباشميل قطعه مستطيله حجمها6*5 <=-دقيقة ههههه :)
ووملعقتين تبوله..
والعصر مشيت لمدة س ,والمغرب مشيت على السير 35 وسويت تمارين عامه
وطبعا مع شرب الموية كثير
أن شاء الله بعد شوي ابرقص ويمكن اسوي التمارين مرة ثانية
والله يعين يارب ويوفق الجميع
اشوفكم على خير
دمتم بــــــــــــود :icon35:
ولي فترة ماداومت وكانو صديقاتي جايبين حلى وقهوة شربت فنجالين مع قطعتين حلى
بس اني مشيت بصراحه مشي محترم لان محاضراتي اليوم من قاعه لقاعه ومن مبنى لمبنى
ويوم مارجعت للبيت تغديت مع اهلي مكرونه بالباشميل قطعه مستطيله حجمها6*5 <=-دقيقة ههههه :)
ووملعقتين تبوله..
والعصر مشيت لمدة س ,والمغرب مشيت على السير 35 وسويت تمارين عامه
وطبعا مع شرب الموية كثير
أن شاء الله بعد شوي ابرقص ويمكن اسوي التمارين مرة ثانية
والله يعين يارب ويوفق الجميع
اشوفكم على خير
دمتم بــــــــــــود :icon35:
**لينا**
•
السلام عليكم ..
صراحه وش ذا كلكم تخبيص لالالالا وش هالمجموعه ماكنتم كذا :(
وحده من البشر الرجيم خرب بكل المقاييس انا اذا اكلت لقمه حلا اعيد الريجيم وانت ماكله ماشاء الله اكل وحدة رشيقه وماتفكر بريجيم
لازم تشدين حيلك صراحه هالردود تحبط العزيمه رجاء بنات التزمو :)
نور × نور ماشاء الله عليك هذي
الردود الزينه ويالله انا معاك ماهمني
الأكل قد مايهمني رشاقتي :)
جزيره الكنز يوووووووه لازم نلاقي لك واسطه
تدخلين معانا بليز مستحيل نتحمل من دونك
عنوقه وينك وش اخبارك
والبقيه وش اخباركم يالله نبغى يوميات تفتح التفس
ولا تراني بعلم بنت الكويت تسكر الموضوع
صراحه وش ذا كلكم تخبيص لالالالا وش هالمجموعه ماكنتم كذا :(
وحده من البشر الرجيم خرب بكل المقاييس انا اذا اكلت لقمه حلا اعيد الريجيم وانت ماكله ماشاء الله اكل وحدة رشيقه وماتفكر بريجيم
لازم تشدين حيلك صراحه هالردود تحبط العزيمه رجاء بنات التزمو :)
نور × نور ماشاء الله عليك هذي
الردود الزينه ويالله انا معاك ماهمني
الأكل قد مايهمني رشاقتي :)
جزيره الكنز يوووووووه لازم نلاقي لك واسطه
تدخلين معانا بليز مستحيل نتحمل من دونك
عنوقه وينك وش اخبارك
والبقيه وش اخباركم يالله نبغى يوميات تفتح التفس
ولا تراني بعلم بنت الكويت تسكر الموضوع
الصفحة الأخيرة