جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
كيفكم يا رشيقات اناالاسبوع هذا عايشه في قلق بس اهم شي اني ما زدت بس نص يطلع وينزل ان شاء الله من السبت خلاص يبدا الجد واسأل الواحد الاحد الفرد الصمد ان يعينا وسلامتكم
كيفكم يا رشيقات اناالاسبوع هذا عايشه في قلق بس اهم شي اني ما زدت بس نص يطلع وينزل ان شاء الله من...
الى الامااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
جاااااااااااااااااااااااااااااا دوري


اليوم الخميس ................

فطور : كوفي مندون سكر + برتقاله

غذاء : نص دجاجة مشوية + طماطم وخيار

عشاء : سلطة فواكه + 3 بسكوتات ( دايت )


لاااااااازم اوصل 60 كيلو ( اصرار )


خبر مزعج لي في ها اليوم .... جاتني الدوره ... الله يعيني على ألمهااا




ملاااااااااحضة


يوم الجمعة ماراح ادخل النت الاااقيكم يوم السبت بأذن الله ....

لينا هالله هالله بالبنات .. خلي عينج عليهم واي وحده تخبص في الرجيم اكتبي اسمها وعطيه لبنت الكويت ( خلها تشوف شغلها معاها )



تحملوااا بنفسكم
دبدوبه25
دبدوبه25
اشلونكم يابنات مع الرجيم انا الحمدلله ماشيه اليوم اكلت على الفطور بيضه وحليب وبعدين اكلت معمول واحد بس لاني معايه الدوره واسمع ان الجوع مو زين في هالقتره وش رايكم انتم ايش اتسوى مع الرجيم وقت الدوره والحين راح اسوي رياضه لمدة ساعه وبالتوفيق للجميع يارب
فوفوالحلوة
فوفوالحلوة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلام ياحلوات :27:


وش سويتو فرجيم :D



بنات الي خبصو امسكونفسكم معاليش اذا اشتهيتي حلا خذي قطعه صغيره مره بحيث ماتاثرولاتحرمي نفسك :)

اما الي خبصو ماعليه انسي الي فات وكملي رجيمك ولاعادتعودينهايادبه :30:



البنات الي ماشيات تمام برافو عليكم استمرو الى الامام وانشاءالله تفرحون اكثربنتايج :icon28:



نجي الحين دوري امس جعت العصرمره اكلت قطعه شابوره مع شاهي بعدها اكلت سلطه فتوش



وبليل رحت امشي مشيت تقريبا50دقيقه تعشيت فلافل ساندويتش

الصباح اليوم اكلت 2قطعه جبن مع نصف ملعقه طحينيه مع نص خبزلبناني

مع ربع كاس شاي


وانشاءالله اني ماخبص
بنوته زهقانه
بنوته زهقانه
هاي lovely angel شلونج .. عساج بخير .... ليش كل هذا التخبيص ... لا لا ما اتفقنا على جذي ... انتي وعدتينا ولازم توفين وعدج ... وبعدين محد راح يخسر غيرج انتي ... استغلي الفرصه دام احنا معاج ونساندج .. وحاولي تستغلين ها المسابقه بمنافسة شريفه تخسرين خلالها جم كيلو ... خلاااااااااااااااص اخذتي راحه يومين ولازمي ترجعين تظبطين حالج قلبي معاج
هاي lovely angel شلونج .. عساج بخير .... ليش كل هذا التخبيص ... لا لا ما اتفقنا على...
شخباركم بنات
انا اليوم فطرت بس كوب شاي
وبتغدا قطعه لحم وسلطه ( رجيم 3 كيلو باربع ايام )
وان شاء الله في الليل ما اخبص لاني معزومه على زواج
بس ارادتي صايره حديد لاني ابغى اشوف الستين على الميزان :27:
قربنا نوصل ان شاء الله

يالله تعينا وتصبرنا :)