الشيهانة2
الشيهانة2
اشتقت لكم رشيقااااااااااااااااات الحاضر و المستقبل

ياعمري نايت ستار معاكم والله اشارك في الاقسام الاخرى

واقرا مشاركاتكم بس بنتي والله مومخليتني اجلس براحة على الانترنت واشارك وياكم براحة

بس معاكم

بقرأ ردودكم وبردلكم
الشيهانة2
الشيهانة2
الشيهانة2 رياضة 3 ساعات هالاسبوع حلوا كثير , استمري وراح تحسين بنشاط وخفة , يالله شدي حيلك , والله يوفقك. night star لا تفكرين بالاحزان والاحباط , وتخيلي نفسك وانتي نازل وزنك وقت المناسبة , والناس معجبين بشكلك الجديد وجسمك المتناسق .. يا الله شعور روعة. و نظام السبع أيام حق مستشفى سليمان فقيه انا صراحة ما اعرفة . بس انتي سوية اسبوع , وبعدين سوي نظام غيرة , وبعدن اجعي سوية مرة ثانية, عشان مايتعود عليه الجسم ويروح مفعولة . ويارب ينزل وزنك. *دنيا من الألم* احنا شاردين من مطابخنا إلى ببيوتنا وطحنا بمطابخ المنتدى الله يصبرنا.
الشيهانة2 رياضة 3 ساعات هالاسبوع حلوا كثير , استمري وراح تحسين بنشاط وخفة , يالله شدي حيلك ,...
حيااااج ام صهوبي

صاجة حبوبة

حاسة بالفرق كثيييير وعضلاتي تمرنت ولله الحمد

وبعد اللحين عندي ساعة تمارين بسويها

والله يوفقنا جميييييعا يارب وننحف بدون مشاكل :39:
ام امنة
ام امنة
بنات مين مثلى وزنها عنيد ويابس وجربت ريجيم وايش هو الريجيم الذى زحز ولو 100 غرام شحاتة صح
الشيهانة2
الشيهانة2
رقم النتيجه (2)
رقم المتسابقه :34
الاسم :الشيهانة2
الطول : 168
الوزن قبل المسابقه :125
الوزن بعد الاسبوع الاول :123
الوزن بعد الاسبوع الثاني:122,5 يعني نصف كيلو بس
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : رجيم السعرات حرارية
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ 3 ساعات رياض الايروبيك في الاسبوع
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ شاي اعشاب
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ زنيكال مب دايم
اي ملاحظات ؟ ماعرف ليش وزني ماينزل(يمكن لاني اشرب حليب قليل الدسم عشان ماتقل الرضاعة)

بديت اشعر بالاحباط لعدم نزول الوزن وجالسة افكر بالكيميائي !؟؟

الله يعين يارب
صيام قلب
صيام قلب
حبيباتي باركوا لي بدأت اليوم الريجيم والحمد لله دحين بس ..مصدعة صداع شديييييييد لكني مبسوطة وأعترفلكم أني حلفت لأني شكلي ما ينفع معايا إلا كده دعواتكم
حبيباتي باركوا لي بدأت اليوم الريجيم والحمد لله دحين بس ..مصدعة صداع شديييييييد لكني مبسوطة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنات مجموعتي الحلوين
والله وحشتوووووووووووووووووووني
ومبروك عليكم العشر
تقبل الله طاعتكم :26:

الشبكه عندي وايد سيئه.من جذيه ما شاركت امس
بس والله انكم دايم على البال

شو النظام الصحي معاكم؟ان شاء الله عال العال

أنا ان شاء الله بوزن باجر وبشوف :crap:

بنات اذا وحده شافت عمرها مانزلت ولا كيلو هالاسبوع لا تضايق وتاكل بعمرها
كونو متفاءلين ومرحين ومرنين وبقوة الله بننزل وحنا بصحه وعافيه وسعاده
واذا مانزل هالاسبوع بينزل الاسبوع الياي وجسم عن جسم يفرق

ولا اتمون اسبون بشكلكم.تراكم الحلى كله
وانتو هلال العيد الجديد
ترى وايد ناس أجسامهم حلو وصحتهم بالدمار
ووايد ناس متان ودمهم عسل :icon28: وشربات :icon28:

يالله جدامي على السوق كل وحده تشتري لبس جديد ..وتلبسه وهيه مستانسه

دنوشه
انا شريت قميص أبيض وتنوره فيها أبيض وسماوي تراني اموت بال
baby blue
ومقاسي الحين 46
وان شاء الله يوصل44
وبعدها42
وبعدها40
وبعدها38
وبعدها36
وبعدها34
الين ما اختفي ههههههههههههههههههههههههههههههه
بسم الله عليه<<<<<<< تحب روحها

يالله حبايبي أشوفكم على خير :27: