كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوود999
جوود999 •
رقم المتسابقه(4)
الاسم :جوود999
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 114
الوزن بعد الاسبوع الثالث :114
الريجيم المتبع: ريجيم التمر واللبن
هل استخدمتي الاعساب ؟لا
هل تمارسين الرياضه ؟ لا
هل توجد ملاحظات ؟
وزني مره يطلع 115 ومره ينزل 114 كله بسبب الدوره مع اني ماشيه تمام لكن ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون نزل
أم صهوبي
أم صهوبي •
صيام قلب صيام قلب :
هلا جوود999 نفس الشعور الي عندي ثيابي وسعانه عليه بس الوزن يتحرك بصعوبه :icon33: وصح كلامج حبيبتي الهانم اسبب زياده في الوزن لانها اساعد على حبس الماء في الجسم وان شاء الله أول ما تخلص بتلقين وزنج نزل كنت مسويه ريجيم التمر واللبن والحمد لله نزلت عليه مادري احس جسمي بادي يتعب من الريجيمات ريجيم ورى ريجيم ريجيم وراى ريجييم حشى تقولين دوريه :3_10_6: والكيلو الي نزلته هالأسبوع اظنه من الصيام مو من الريجيم :laugh2: بس ياختي الوحده منا احسن لها تضعف حرام نعيش كل حياتنا امتان :10_8_9: السموحه على الهذره ولله يسر علينا بالأسبوع الياي<<<< اصعب أسبوع :D بنات أنا من اليوم وصاعد دوام رسمي في قسم الحلويات والي ادورعليه تلقاني هناك :D وأشوفكم على خير حبايبي
هلا جوود999 نفس الشعور الي عندي ثيابي وسعانه عليه بس الوزن يتحرك بصعوبه :icon33: وصح كلامج...
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام صهوبي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة: 90,8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 89
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي + تمارين للجسم كامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الوزن يتأرجح.
الشيهانة2
الشيهانة2 •
*دنيا من الألم* *دنيا من الألم* :
كيف حالكم يا احلى بنات إن شاء الله العزيمه حديد مشكوره حبيبتي joy1 على سؤالك الحمد لله يارب احس اني هذا الأسبوع شاده على نفسي وما لي نفس اكل واحس نفسي خفيفه بس ما وزنت الى الأن ادعوا لي يا بنات لما اوزن بكره يكون وزني نازل لأن الميزان فعلا احبطني وكل عام وانتم بخير قبل الزحمه واللحمه
كيف حالكم يا احلى بنات إن شاء الله العزيمه حديد مشكوره حبيبتي joy1 على سؤالك الحمد...
السلام عليكم ورحمة الله


كل عام وانتم بخير


عيدكم مبارك


قبل ماتنشغلون ويزدحم البت عليكم :39:


شحالكم رشيقاااات ان شاء الله بخير



:39:



هذي نتيجتي :D














رقم المتسابقة: 34
الإسم: الشيهانة2
الطول:168
الوزن قبل المسابقة: 125
الوزن بعد الإسبوع الأول: 123
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 122,5
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 122
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
تمارين الايروبيك ساعة وحدة + تمارين البطن مرة واحدة فقط
(بسبب الدورة)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سنتروم+ملتيفايتمنز+كالسيوم

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الوزن لم يعجبني ونزولة بطيء جدا ومتارجح .. :(

ان سبب اشتراكي في المسابقة ليس من اجل المسابقة بحد ذاتها
ولكن من اجل ان تتقوى ارادتي وعزيمتي واتشجع وانزل الوزن الزائد
:16:



واخيرا اشكرج كثييييييييييييير

اختي بنت الكويت

على جهدك الواضح.

الله لايحرمج الاجر :39:
*دنيا من الألم*
*دنيا من الألم* •
كل عام وانتم بخير وصحه ورشاقه

إن شاء الله ما يجي مثل هالوقت السنه الجايه إلا وكلنا واصلين للوزن المثالي (الله كريم)

وهذي نتيجتي اللي ما ترضي عدو ولا حبيب


رقم المتسابقة: 54
الإسم:*دنيا من الألم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
الوزن بعد الاسبوع الثاني :98
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟
لا لكن ناويه بس ما ادري متى تتم هالنيه !!!!
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب منع الحمل -علاج السكر
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
نزول الوزن بطيييييييئ رغم اني شاااااده على نفسي مره اووو الميزان مختل عقلياً
أهل الكساء
أهل الكساء •
صيام قلب صيام قلب :
هلا جوود999 نفس الشعور الي عندي ثيابي وسعانه عليه بس الوزن يتحرك بصعوبه :icon33: وصح كلامج حبيبتي الهانم اسبب زياده في الوزن لانها اساعد على حبس الماء في الجسم وان شاء الله أول ما تخلص بتلقين وزنج نزل كنت مسويه ريجيم التمر واللبن والحمد لله نزلت عليه مادري احس جسمي بادي يتعب من الريجيمات ريجيم ورى ريجيم ريجيم وراى ريجييم حشى تقولين دوريه :3_10_6: والكيلو الي نزلته هالأسبوع اظنه من الصيام مو من الريجيم :laugh2: بس ياختي الوحده منا احسن لها تضعف حرام نعيش كل حياتنا امتان :10_8_9: السموحه على الهذره ولله يسر علينا بالأسبوع الياي<<<< اصعب أسبوع :D بنات أنا من اليوم وصاعد دوام رسمي في قسم الحلويات والي ادورعليه تلقاني هناك :D وأشوفكم على خير حبايبي
هلا جوود999 نفس الشعور الي عندي ثيابي وسعانه عليه بس الوزن يتحرك بصعوبه :icon33: وصح كلامج...
:) متباركين بهذا اليوم الفضيل والله ايعيده علينا بخير وعافيه :26:

:39: ونجتمع السنه الجايه على جبل عرفات ((قولو آمين)) :icon28:

النتيييييييييييييييييييييييييييييجه

رقم المتسابقه||51

الاسم||أهل الكساء

الوزن قبل المسابقه||90-89

الوزن الاسبوع الاول||87

الوزن الاسبوع الثاني|| زاد الى 89

الوزن الاسبوع الثالث|| 86.8((التاريخ 9\1\2006))

الرياضه||مشي لمده ربع ساعه تقريبا وأشغال البيت :3_2_8v:

تناول الاعشاب|| أحيانا شاي أخضر وكوفي ميت داااايت

تناول الادويه|| لالا

نوع الرجيم|| تخفيف ويومان راحه الخميس والجمعه

ملاحظات||كتبت التاريخ علشان أذكر آخر مره وزن :D

ويومين الخميس والجمعه ازيد في الركض في بيت الوالد في الحووووش :7_5_131:

لاني أكون مآكله واااااااايد((بالنسبه للتخفيف)) :06:


وبالتوفيق :33: