أرجوان الشووق
•
افراح الله يسسعدك ارسليلي ع الخاص او هنا طريقتك
Kammn :
أفراح راح أتوقف عن التمر واللبن المعدل لين تخلص الدورة وبعدها ارجع بصراحة بطني بتنفجر من الإمساك وألم بظهري كمان وصداع ماعندي طاقة للاحتمال اكثر يمكن بكره امشي على خضار كل اليوم حتى ترتاح بطني موفقة ياغاليةأفراح راح أتوقف عن التمر واللبن المعدل لين تخلص الدورة وبعدها ارجع بصراحة بطني بتنفجر من...
والله اتسوين عين العقل
قلبي يتفطر عليك :(
الخضار والسلطه والعنب ممتازين للامساك
كلي منهم وماعليك الا العافيه بإذن الواحد الاحد
ربي يعافيك من كل شر
قلبي يتفطر عليك :(
الخضار والسلطه والعنب ممتازين للامساك
كلي منهم وماعليك الا العافيه بإذن الواحد الاحد
ربي يعافيك من كل شر
افراح الله يسسعدك ارسليلي ع الخاص او هنا طريقتكافراح الله يسسعدك ارسليلي ع الخاص او هنا طريقتك
تدللين ي عـيــ(•͡.̮ •͡ )ــوني
الطريقة هي وجبتين تمر ولبن
ووجبه وحده تكون خفيفه ومنوعه ..وتكون ع العشاء او الغداء
انا بالمرحلة الاوولى استخدمت الوجبه ع الغداء
هالمره راح اخليها ع العشاء من باب التغيير:biggrin2:
يعني الفطور والغداء تمر ولبن
والعشاء منوع ( بروتين حيواني او نباتي+رغيف خبز+سلطة+حليب)
ان شاءالله اتكون الطريقه واضحه ي عسل:)
الطريقة هي وجبتين تمر ولبن
ووجبه وحده تكون خفيفه ومنوعه ..وتكون ع العشاء او الغداء
انا بالمرحلة الاوولى استخدمت الوجبه ع الغداء
هالمره راح اخليها ع العشاء من باب التغيير:biggrin2:
يعني الفطور والغداء تمر ولبن
والعشاء منوع ( بروتين حيواني او نباتي+رغيف خبز+سلطة+حليب)
ان شاءالله اتكون الطريقه واضحه ي عسل:)
والله اتسوين عين العقل قلبي يتفطر عليك :( الخضار والسلطه والعنب ممتازين للامساك كلي منهم وماعليك الا العافيه بإذن الواحد الاحد ربي يعافيك من كل شروالله اتسوين عين العقل قلبي يتفطر عليك :( الخضار والسلطه والعنب ممتازين للامساك كلي منهم...
يسعدك ربي وشكراً لك اليوم صايمه ووانام بدرب يعني بس فطور ونومه لبن او حليب وتمر والحمدلله
Kammn
•
ههههههههه سلامة قلبك حبيبتي
وزني ثابت ولله الحمد وصحيت ناسية كل شيء كتبته ههههه
جبت 7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم وجلست اكل وبالحبة الرابعة افتكرت هههههه
والله أني فلم هندي خخخخخخخ
وللحين مو مشتهية شيء وما دري أكمله على ماهو عليه وإلا أغيره
نتائجه حلوه عليا زوائد فوق المؤخرة صارت ربعها بس الكرشة منفوخه
معلش أفراح سامحيني حبيبتي أتعبك كثير بتقلباتي
بس راح اتركها كيف ماتجي هي امشي معاها
وان شاء الله خير للجميع
وزني ثابت ولله الحمد وصحيت ناسية كل شيء كتبته ههههه
جبت 7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم وجلست اكل وبالحبة الرابعة افتكرت هههههه
والله أني فلم هندي خخخخخخخ
وللحين مو مشتهية شيء وما دري أكمله على ماهو عليه وإلا أغيره
نتائجه حلوه عليا زوائد فوق المؤخرة صارت ربعها بس الكرشة منفوخه
معلش أفراح سامحيني حبيبتي أتعبك كثير بتقلباتي
بس راح اتركها كيف ماتجي هي امشي معاها
وان شاء الله خير للجميع
الصفحة الأخيرة