أرجوان الشووق :

صباح الخير ويووم جديد وهمه عاليه شطووره افرااح بكتب اسسسمك في لوحه الشرف هههههه الله يقويكي وزنك مثل وزني والله السبعينات قلق مرررره لازم يبالها شده محترمه وعين قوويه وشريره عشان تبعد عنك الله يقويكي يارب وشدي الهمه عوافي عليكي يختي انتي محمسسستني ماشاء الله تبارك الله ابغي امشي معاكي بنفس الطريقه هههههههه شجعتيني صراحه من جديد قبل مااعرف بالمعدل هذا هههههههههههه صفي جمبي لان هدفك الاول مثلي انا طولي 158 وزني المثالي 51 بس اكون مرره عصايا 55 او 58 او 60 حلو يعني يكون فيا شوويه لحم ومشدود افضضل من المشفووطه شدي الهمه والله يووفقك وشوفي انتي ايش حابه تمشي ع اي واحد المعدل ولا الطريقه التقليديه والميزان محددين كل اسبوع وعندك يوم مفتوح الخميس او الجمعه او السبت ترسلي لي وزنك قبل ماتخبصي خاص او هنا او علي اللاين (لوماقدرتي تدخل المنتدي ) عشان انا بنزل النتايج السبت ونشوف مين نزلت اكثر وحده فينا ونتحمسس

صباح الخير ويووم جديد وهمه عاليه شطووره افرااح بكتب اسسسمك في لوحه الشرف هههههه الله يقويكي...

جاسمينتا :

بنات انا ماكنت اعاني من الامساك ابد الحمد لله ، بس من بديت بالرجيم والتخفيف صرت اعاني منه وش حل الامساك مع الرجيم؟

بنات انا ماكنت اعاني من الامساك ابد الحمد لله ، بس من بديت بالرجيم والتخفيف صرت اعاني منه وش حل...