فيه موضوع في قسم اللياقه عن هذا الرياضه وتجارب البنات الي تحمس من جد ولهم شهرين وثلاثه مررره مبسوطين ومتحمسين
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3929911