شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

67

  1. @zainjordan محررة

    #81226755
    مشكورة حبيبتي على الموضوع وفعلا انا من الناس اللي استمرو بتمارين الشريد وتجربتي انا والبنات موجودة بقسم رشاقة ولياقة حواء ... والحمد لله كثييير استفدنا..... وجسمي تغير مع هالتمارين 180 درحة الحمد لله.... وانا كاتبة في الموضوع طريقة البحث عن التمارين باليوتيوب.... وكاتبة اشياء كثيرة عن هالتمارين للي حاب يرجع للموضوع ويستفيد...

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3929911

  2. @amyrh_94 عضوة

    #81228206
    رووعه هالتمارين بس للأسف ما قدرت استمر عليها يبغالها لياقه

  4. @asraralofaaa محررة برونزية

    #81230402
    فيه موضوع في قسم اللياقه عن هذا الرياضه وتجارب البنات الي تحمس من جد ولهم شهرين وثلاثه مررره مبسوطين ومتحمسين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.