ام الحلوات 123
•
الكميائي ولاغيرة
كرانكي
•
السلام عليكم أختي أول شي أقول لك الله يكوووون في عونك وثاني شي أحب أبشرك انه بالإرادة والإصراااار راح تنزلين 50 كيلو أبدا مو صعب يوميا صلي ركعتين قبل لاتنامي وادعي الله فيها بتذلل ان الله يساعدك وتنحفين واتبعي نظام الأخت أندومي بالشطة وعلى اللهالسلام عليكم أختي أول شي أقول لك الله يكوووون في عونك وثاني شي أحب أبشرك انه بالإرادة...
اختي العزيزة أرجوكي من تجربتي انك متحطيش كلام زوجك الله يهديه قدام عنيك و بس حطي قدام عنيكي صحتك و اللي نفسك تعمليه انتي و زوجك و ابنك و اللي نفسك تلبسيه و بتتفرجي عليه كده و مبتعرفيش تشتريه انا شخصيا في محلات بتكسف ادخلها من بابه بس انا كنت قلقانه من حماتي و من تعليقاتها البايخه عليه و قسيت على نفسي جامد و فجأه من الضغوط النفسيه بتخن تاني لأني ببطل الريجيم من تعب اعصابي انا بخس 8 كيلو و اتخنهم و اخسهم و اتخنهم تعبت بجد و لما قررت ان انا كده و مش حهتم لكلامها و ححط لنفسي انا معايير صحيه امشي عليها و بهدوء ابتديت اخس و نفسيتي مرتاحه و اعصابي هاديه ( قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا) عمر ما زوجك حيسيبك الا لو مكتوبلك كدة ....
عليكي بالدعاء و عليكي بحسن العشرة و الحب ليه و لأبنك لأن لو نفسيتك تعبانه مش حتعملي حاجه و حتهمليهم اهدي و قولي يا رب و ربنا المعين و زوجك اكيد ان شاء الله لما يشوف تغييرك في كل حاجه حيحبك اكتر و حيعرف هو غالي عندك قد ايه
انا بقترح عليكي انك تروحي معاه لدكتور تغذيه و هو لواحده حيقولك ان 50 كيلو في شهرين انتحار مش ريجيم و هو اكيد حيتفهم و حيشجعك و يساعدك كمان اهمية الدكتور انك تعملي الكشوفات اللازمة عشان تتأكدي ان مفيش حاجه تمنع ريجيمك او تعوق تحقيق حلمك كان في بنت في المنتدى انا مش فاكرة اسمها كان وزنها نفس وزنك و طلع عندها مشكله في الغدة الدرقيه و عالجتها و ابتدى جسمها يستجيب للريجيم ربنا يعينك و يسعدك و يهديلك زوجك و يفرح قلبك و يباركلك :26:
احبك في الله و حدعيلك ان شاء الله ربنا يعينك يا حبيبتي
عليكي بالدعاء و عليكي بحسن العشرة و الحب ليه و لأبنك لأن لو نفسيتك تعبانه مش حتعملي حاجه و حتهمليهم اهدي و قولي يا رب و ربنا المعين و زوجك اكيد ان شاء الله لما يشوف تغييرك في كل حاجه حيحبك اكتر و حيعرف هو غالي عندك قد ايه
انا بقترح عليكي انك تروحي معاه لدكتور تغذيه و هو لواحده حيقولك ان 50 كيلو في شهرين انتحار مش ريجيم و هو اكيد حيتفهم و حيشجعك و يساعدك كمان اهمية الدكتور انك تعملي الكشوفات اللازمة عشان تتأكدي ان مفيش حاجه تمنع ريجيمك او تعوق تحقيق حلمك كان في بنت في المنتدى انا مش فاكرة اسمها كان وزنها نفس وزنك و طلع عندها مشكله في الغدة الدرقيه و عالجتها و ابتدى جسمها يستجيب للريجيم ربنا يعينك و يسعدك و يهديلك زوجك و يفرح قلبك و يباركلك :26:
احبك في الله و حدعيلك ان شاء الله ربنا يعينك يا حبيبتي
أم بشير
•
والله بنات انا نفس حالة الاخت ريلي بعد دوم يهددني مشكلتي اني اسوي ريجيم واضعف بس بعدين ارجع نفس اول يوم اخلص الرجيم ما دري ليش مع ان اكلي عادي سبحان الله كل انسان جسمه يختلف عن الثاني مشكلة البنات الي فصيلة دمهم A+ ما يجوز لهم اللحوم والدجاج وايد الا بكميات قليلة انا استنتجت هالشي حتى يوم كنت اسوي ريجيم الخضرة والفواكه مرات اطفر واكل معاه بطاطا مقلية بكميات كبيرة وما يزيد وزني سبحان الله واحيانا بعد اكل حلقات بصل ولا بكورة وما يزيد وزني ولا ميليجرام بس يعني اكون محافظة على وزني وما ينقص شي
المهم اختي العزيزة يقولون اسأل مجرب ولا تسأل طبيب احسن ريجيم انا سويته ريجيم الخضرة والفواكه يعني ما آكل شي غير الخضرة والفواكه والممنوعات من الفواكه الموز والمانجو وتاكلين اي فاكهة باي كمية وباي نوع ما عدا طبعا الي ذكرتهم وطبعا لازم تشربين تقريبا 3 كاسات حليب قليل الدسم في اليوم وطبعا هذا شي اساسي جدا اذا ما شربتيه راح تتعرضين لنقص في البرويتنات واذا حبيتي تضيفين للحليب سكر فواكه مو مشكلة واذا بغيتي بعد زنجبيل ولا عسل ترى الطعم بيطلع حلو وهاي تجربتي انا الشخصية تبغين الصراحة جربت ريجيمات وايدة وكله ما فادني واسمحيلي على الاطالة
المهم اختي العزيزة يقولون اسأل مجرب ولا تسأل طبيب احسن ريجيم انا سويته ريجيم الخضرة والفواكه يعني ما آكل شي غير الخضرة والفواكه والممنوعات من الفواكه الموز والمانجو وتاكلين اي فاكهة باي كمية وباي نوع ما عدا طبعا الي ذكرتهم وطبعا لازم تشربين تقريبا 3 كاسات حليب قليل الدسم في اليوم وطبعا هذا شي اساسي جدا اذا ما شربتيه راح تتعرضين لنقص في البرويتنات واذا حبيتي تضيفين للحليب سكر فواكه مو مشكلة واذا بغيتي بعد زنجبيل ولا عسل ترى الطعم بيطلع حلو وهاي تجربتي انا الشخصية تبغين الصراحة جربت ريجيمات وايدة وكله ما فادني واسمحيلي على الاطالة
الصفحة الأخيرة