50 كيلو صععععععبه في شهرين ممكن في 4 شهور بس شدي حيللللللك اهم شي الريااااااضه تساعد كثييير على تنزيل الوزن وتشد الجسم لاتغلطين غلطة بنات كثير سوو رجيم دون رياضه وندمو بعد ماترهلت اجسامهم
الكيكة
•
الله يعافيكم يا بنات معليش انا داخله عرض بس يا ليت تعطوني فكره عن رجيم الاندوميالله يعافيكم يا بنات معليش انا داخله عرض بس يا ليت تعطوني فكره عن رجيم الاندومي
هو ريجيم لعضوة بالمنتدى اسمها اندومي بالشطه
لكن الريجيم مافيه اندومي
3 ايام زبادي
3 ايام فواكه
3 ايام خضار
3 ايام بيض
3 ايام لحوم
مع مشي و رياضه .. و ممكن شرب الشاي والقهوه والحليب و الاعشاب بدون سكر باي وقت
و لاتنسين بعد حبة فيتامين كل يوم
و الاخت اندومي الله يذكرها بالخير كاتبه انها كانت تستعمل سنتروم ( ملتي فيتامين )
اختي صاحبة الموضوع ... خلي كلام زوجج دافع لج انج تضعفين
انا مره زوجي ضحك معاي و كنت وقتها حامل بالشهر التاسع قال لي بعطيج فرصه 6 شهور اذا ماضعفتي تراج تدلين بيت اهلج
كان يتغشمر .. بس حسيت انه جرحني :( ... و صارت كلمته ترن بأذني
و اول ما ولدت .. بعد الولاده ب10 ايام بديت ريجيم اسامه حمدي و استمريت عليه 4 شهور نزلت 40 كيلو
الله يكون بعونج و يسهل امورج
لكن الريجيم مافيه اندومي
3 ايام زبادي
3 ايام فواكه
3 ايام خضار
3 ايام بيض
3 ايام لحوم
مع مشي و رياضه .. و ممكن شرب الشاي والقهوه والحليب و الاعشاب بدون سكر باي وقت
و لاتنسين بعد حبة فيتامين كل يوم
و الاخت اندومي الله يذكرها بالخير كاتبه انها كانت تستعمل سنتروم ( ملتي فيتامين )
اختي صاحبة الموضوع ... خلي كلام زوجج دافع لج انج تضعفين
انا مره زوجي ضحك معاي و كنت وقتها حامل بالشهر التاسع قال لي بعطيج فرصه 6 شهور اذا ماضعفتي تراج تدلين بيت اهلج
كان يتغشمر .. بس حسيت انه جرحني :( ... و صارت كلمته ترن بأذني
و اول ما ولدت .. بعد الولاده ب10 ايام بديت ريجيم اسامه حمدي و استمريت عليه 4 شهور نزلت 40 كيلو
الله يكون بعونج و يسهل امورج
الصفحة الأخيرة
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ايش سالفة هالرجال طايحين تهديد لزوجاتهم بالطلاق او بالزواج من ثانيه اذا ما انحفت زوجتهم !!!!!!
بصراحه قمة الذل للزوجه اذا اقبلت ان زوجها يهددها بهذي الطريقه 00
طيب شنهو موقفه اذا كان هو السمين مو انت ؟؟؟ هل راح يقبل انك تطلبين الطلاق لهذا السبب ؟؟؟
ما اقول الا الله يعينك